Знай, что у тебя на тарелке
Фахитас
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено дома из набора
158
калорийkcal на 100 g
Белок12.7 g
Углеводы16 g
Жир4.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 158 kcal —
- Белки 12.7 g 25%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 4.5 g 6%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 1.4 g 5%
- Сахара 2.2 g —
- Натрий 357 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 42.6 µg 5%
- Витамин C 19.6 mg 22%
- Витамин K 3.2 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
- Ниацин (B3) 3.5 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.57 mg 11%
- Витамин B6 0.24 mg 14%
- Фолат (B9) 23.4 µg 6%
- Витамин B12 0.42 µg 18%
Минералы
- Кальций 77 mg 6%
- Железо 0.55 mg 3%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калий 280 mg 6%
- Цинк 0.66 mg 6%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.14 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 12.7 g | 16 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6.4 g | 8 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 19.1 g | 24 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 25.4 g | 32 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 31.8 g | 40 g | 11.3 g |
Фахитас: частые вопросы
Фахитас, 100 g: сколько калорий?
Фахитас, 100 g: 158 ккал, белки 12.7 g, углеводы 16 g, жиры 4.5 g.
Фахитас, 50 g: сколько калорий?
Фахитас, 50 g: 79 ккал, белки 6.4 g, углеводы 8 g, жиры 2.3 g.
Фахитас, 150 g: сколько калорий?
Фахитас, 150 g: 237 ккал, белки 19.1 g, углеводы 24 g, жиры 6.8 g.
Фахитас, 200 g: сколько калорий?
Фахитас, 200 g: 316 ккал, белки 25.4 g, углеводы 32 g, жиры 9 g.
Фахитас, 250 g: сколько калорий?
Фахитас, 250 g: 395 ккал, белки 31.8 g, углеводы 40 g, жиры 11.3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25460 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки