Знай, что у тебя на тарелке
Rice cake with corn
Калорийность и пищевая ценность
364
калорийkcal на 100 g
Белок7.5 g
Углеводы73.6 g
Жир2.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 364 kcal —
- Белки 7.5 g 15%
- Углеводы 73.6 g 27%
- Жиры 2.6 g 3%
- Насыщенные жиры 0.5 g 2%
- Клетчатка 6.3 g 22%
- Сахара 1.2 g —
- Натрий 121 mg 5%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2.1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.53 mg 4%
- Витамин K 0.7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 4 mg 25%
- Витамин B6 0.51 mg 30%
- Фолат (B9) 21.3 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9.9 mg 1%
- Железо 3.1 mg 17%
- Магний 91.7 mg 22%
- Фосфор 212 mg 17%
- Калий 225 mg 5%
- Цинк 1.3 mg 12%
- Медь 0.27 mg 30%
- Марганец 1.9 mg 84%
- Селен 19.9 µg 36%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 7.5 g | 73.6 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3.7 g | 36.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 11.2 g | 110.5 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 14.9 g | 147.3 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 18.6 g | 184.1 g | 6.5 g |
Rice cake with corn: частые вопросы
Rice cake with corn, 100 g: сколько калорий?
Rice cake with corn, 100 g: 364 ккал, белки 7.5 g, углеводы 73.6 g, жиры 2.6 g.
Rice cake with corn, 50 g: сколько калорий?
Rice cake with corn, 50 g: 182 ккал, белки 3.7 g, углеводы 36.8 g, жиры 1.3 g.
Rice cake with corn, 150 g: сколько калорий?
Rice cake with corn, 150 g: 546 ккал, белки 11.2 g, углеводы 110.5 g, жиры 3.9 g.
Rice cake with corn, 200 g: сколько калорий?
Rice cake with corn, 200 g: 728 ккал, белки 14.9 g, углеводы 147.3 g, жиры 5.2 g.
Rice cake with corn, 250 g: сколько калорий?
Rice cake with corn, 250 g: 910 ккал, белки 18.6 g, углеводы 184.1 g, жиры 6.5 g.
Источник: Fineli (Finland) 31253 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки