Знай, что у тебя на тарелке
Пирог с мясным фаршем
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено по рецепту
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 289 kcal —
- Белки 2.6 g 5%
- Углеводы 45.4 g 17%
- Жиры 10.8 g 14%
- Насыщенные жиры 2.7 g 13%
- Клетчатка 2.6 g 9%
- Сахара 28.3 g —
- Натрий 254 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 5.9 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.15 mg 1%
- Витамин K 5.4 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1.2 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.1 mg 2%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 7.2 mg 1%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 1.5 mg 8%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 42 mg 3%
- Калий 203 mg 4%
- Цинк 0.22 mg 2%
- Медь 0.11 mg 13%
- Марганец 0.26 mg 11%
- Селен 6.6 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 2.6 g | 45.4 g | 10.8 g |
| 1 порция | 28.4 g | 82 | 0.7 g | 12.9 g | 3.1 g |
| 2 порции | 56.7 g | 164 | 1.5 g | 25.7 g | 6.1 g |
| ½ порции | 14.2 g | 41 | 0.4 g | 6.4 g | 1.5 g |
| 3 порции | 85.1 g | 246 | 2.2 g | 38.6 g | 9.2 g |
| 4 порции | 113.4 g | 328 | 2.9 g | 51.5 g | 12.2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.3 g | 22.7 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 3.9 g | 68.1 g | 16.2 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 5.2 g | 90.8 g | 21.6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 6.5 g | 113.5 g | 27 g |
Пирог с мясным фаршем: частые вопросы
Пирог с мясным фаршем, 100 g: сколько калорий?
Пирог с мясным фаршем, 100 g: 289 ккал, белки 2.6 g, углеводы 45.4 g, жиры 10.8 g.
Пирог с мясным фаршем, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Пирог с мясным фаршем, 1 порция (28.4 g): 82 ккал, белки 0.7 g, углеводы 12.9 g, жиры 3.1 g.
Пирог с мясным фаршем, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Пирог с мясным фаршем, 2 порции (56.7 g): 164 ккал, белки 1.5 g, углеводы 25.7 g, жиры 6.1 g.
Пирог с мясным фаршем, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Пирог с мясным фаршем, ½ порции (14.2 g): 41 ккал, белки 0.4 g, углеводы 6.4 g, жиры 1.5 g.
Пирог с мясным фаршем, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Пирог с мясным фаршем, 3 порции (85.1 g): 246 ккал, белки 2.2 g, углеводы 38.6 g, жиры 9.2 g.
Пирог с мясным фаршем, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Пирог с мясным фаршем, 4 порции (113.4 g): 328 ккал, белки 2.9 g, углеводы 51.5 g, жиры 12.2 g.
Пирог с мясным фаршем, 50 g: сколько калорий?
Пирог с мясным фаршем, 50 g: 145 ккал, белки 1.3 g, углеводы 22.7 g, жиры 5.4 g.
Пирог с мясным фаршем, 150 g: сколько калорий?
Пирог с мясным фаршем, 150 g: 434 ккал, белки 3.9 g, углеводы 68.1 g, жиры 16.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 175019 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки