Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадный торт
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный по рецепту, без глазури
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 371 kcal —
- Белки 5.3 g 11%
- Углеводы 51.8 g 19%
- Жиры 15.1 g 19%
- Насыщенные жиры 5.4 g 27%
- Клетчатка 1.6 g 6%
- Натрий 315 mg 14%
- Холестерин 58 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0.21 mg 16%
- Ниацин (B3) 1.1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.3 mg 6%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0.16 µg 7%
- Холин 128 mg 23%
Минералы
- Кальций 60 mg 5%
- Железо 1.6 mg 9%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 106 mg 8%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0.69 mg 6%
- Медь 0.21 mg 23%
- Марганец 0.28 mg 12%
- Селен 11.9 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 5.3 g | 51.8 g | 15.1 g |
| 1 порция | 95 g | 352 | 5 g | 49.2 g | 14.3 g |
| 2 порции | 190 g | 705 | 10.1 g | 98.4 g | 28.7 g |
| ½ порции | 47.5 g | 176 | 2.5 g | 24.6 g | 7.2 g |
| 3 порции | 285 g | 1057 | 15.1 g | 147.6 g | 43 g |
| 4 порции | 380 g | 1410 | 20.1 g | 196.8 g | 57.4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2.7 g | 25.9 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 8 g | 77.7 g | 22.7 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 10.6 g | 103.6 g | 30.2 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 13.3 g | 129.5 g | 37.8 g |
Шоколадный торт: частые вопросы
Шоколадный торт, 100 g: сколько калорий?
Шоколадный торт, 100 g: 371 ккал, белки 5.3 g, углеводы 51.8 g, жиры 15.1 g.
Шоколадный торт, 1 порция (95 g): сколько калорий?
Шоколадный торт, 1 порция (95 g): 352 ккал, белки 5 g, углеводы 49.2 g, жиры 14.3 g.
Шоколадный торт, 2 порции (190 g): сколько калорий?
Шоколадный торт, 2 порции (190 g): 705 ккал, белки 10.1 g, углеводы 98.4 g, жиры 28.7 g.
Шоколадный торт, ½ порции (47.5 g): сколько калорий?
Шоколадный торт, ½ порции (47.5 g): 176 ккал, белки 2.5 g, углеводы 24.6 g, жиры 7.2 g.
Шоколадный торт, 3 порции (285 g): сколько калорий?
Шоколадный торт, 3 порции (285 g): 1057 ккал, белки 15.1 g, углеводы 147.6 g, жиры 43 g.
Шоколадный торт, 4 порции (380 g): сколько калорий?
Шоколадный торт, 4 порции (380 g): 1410 ккал, белки 20.1 g, углеводы 196.8 g, жиры 57.4 g.
Шоколадный торт, 50 g: сколько калорий?
Шоколадный торт, 50 g: 186 ккал, белки 2.7 g, углеводы 25.9 g, жиры 7.6 g.
Шоколадный торт, 150 g: сколько калорий?
Шоколадный торт, 150 g: 557 ккал, белки 8 g, углеводы 77.7 g, жиры 22.7 g.
Источник: USDA FoodData Central 172697 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки