Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадное печенье
Калорийность и пищевая ценность
с глазурью или покрытием
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 507 kcal —
- Белки 4.5 g 9%
- Углеводы 65.6 g 24%
- Жиры 24.2 g 31%
- Насыщенные жиры 16.5 g 83%
- Клетчатка 2.3 g 8%
- Сахара 32 g —
- Натрий 380 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2.8 mg 19%
- Витамин K 6.9 µg 6%
- Тиамин (B1) 0.29 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0.19 mg 15%
- Ниацин (B3) 2.5 mg 16%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 58 µg 14%
- Витамин B12 0.02 µg 1%
- Холин 7 mg 1%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 75 mg 6%
- Калий 95 mg 2%
- Цинк 0.3 mg 3%
- Медь 0.27 mg 30%
- Селен 11.8 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 507 | 4.5 g | 65.6 g | 24.2 g |
| 1 порция | 32 g | 162 | 1.4 g | 21 g | 7.7 g |
| 2 порции | 64 g | 324 | 2.9 g | 42 g | 15.5 g |
| ½ порции | 16 g | 81 | 0.7 g | 10.5 g | 3.9 g |
| 3 порции | 96 g | 487 | 4.3 g | 62.9 g | 23.2 g |
| 4 порции | 128 g | 649 | 5.8 g | 83.9 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 2.3 g | 32.8 g | 12.1 g |
| 150 g | 150 g | 761 | 6.8 g | 98.4 g | 36.3 g |
| 200 g | 200 g | 1014 | 9 g | 131.1 g | 48.4 g |
| 250 g | 250 g | 1268 | 11.3 g | 163.9 g | 60.5 g |
Шоколадное печенье: частые вопросы
Шоколадное печенье, 100 g: сколько калорий?
Шоколадное печенье, 100 g: 507 ккал, белки 4.5 g, углеводы 65.6 g, жиры 24.2 g.
Шоколадное печенье, 1 порция (32 g): сколько калорий?
Шоколадное печенье, 1 порция (32 g): 162 ккал, белки 1.4 g, углеводы 21 g, жиры 7.7 g.
Шоколадное печенье, 2 порции (64 g): сколько калорий?
Шоколадное печенье, 2 порции (64 g): 324 ккал, белки 2.9 g, углеводы 42 g, жиры 15.5 g.
Шоколадное печенье, ½ порции (16 g): сколько калорий?
Шоколадное печенье, ½ порции (16 g): 81 ккал, белки 0.7 g, углеводы 10.5 g, жиры 3.9 g.
Шоколадное печенье, 3 порции (96 g): сколько калорий?
Шоколадное печенье, 3 порции (96 g): 487 ккал, белки 4.3 g, углеводы 62.9 g, жиры 23.2 g.
Шоколадное печенье, 4 порции (128 g): сколько калорий?
Шоколадное печенье, 4 порции (128 g): 649 ккал, белки 5.8 g, углеводы 83.9 g, жиры 31 g.
Шоколадное печенье, 50 g: сколько калорий?
Шоколадное печенье, 50 g: 254 ккал, белки 2.3 g, углеводы 32.8 g, жиры 12.1 g.
Шоколадное печенье, 150 g: сколько калорий?
Шоколадное печенье, 150 g: 761 ккал, белки 6.8 g, углеводы 98.4 g, жиры 36.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 174080 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки