Знай, что у тебя на тарелке
Овсяное печенье с шоколадной крошкой
Калорийность и пищевая ценность
коммерческий
473
калорийkcal на 100 g
Белок5.7 g
Углеводы65.5 g
Жир19.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 473 kcal —
- Белки 5.7 g 11%
- Углеводы 65.5 g 24%
- Жиры 19.2 g 25%
- Насыщенные жиры 7.7 g 39%
- Клетчатка 3.7 g 13%
- Сахара 32.7 g —
- Натрий 322 mg 14%
- Холестерин 1.6 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.09 µg 0%
- Витамин K 15.8 µg 13%
- Тиамин (B1) 0.15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.2 mg 15%
- Ниацин (B3) 1.4 mg 9%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 76.8 µg 19%
- Витамин B12 0.01 µg 0%
- Холин 14.4 mg 3%
Минералы
- Кальций 29.1 mg 2%
- Железо 4 mg 22%
- Магний 43.5 mg 10%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калий 191 mg 4%
- Цинк 0.83 mg 8%
- Медь 0.24 mg 27%
- Марганец 0.84 mg 37%
- Селен 6.4 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 5.7 g | 65.5 g | 19.2 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2.9 g | 32.8 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 709 | 8.6 g | 98.3 g | 28.8 g |
| 200 g | 200 g | 945 | 11.4 g | 131 g | 38.4 g |
| 250 g | 250 g | 1181 | 14.3 g | 163.8 g | 48.1 g |
Овсяное печенье с шоколадной крошкой: частые вопросы
Овсяное печенье с шоколадной крошкой, 100 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с шоколадной крошкой, 100 g: 473 ккал, белки 5.7 g, углеводы 65.5 g, жиры 19.2 g.
Овсяное печенье с шоколадной крошкой, 50 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с шоколадной крошкой, 50 g: 236 ккал, белки 2.9 g, углеводы 32.8 g, жиры 9.6 g.
Овсяное печенье с шоколадной крошкой, 150 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с шоколадной крошкой, 150 g: 709 ккал, белки 8.6 g, углеводы 98.3 g, жиры 28.8 g.
Овсяное печенье с шоколадной крошкой, 200 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с шоколадной крошкой, 200 g: 945 ккал, белки 11.4 g, углеводы 131 g, жиры 38.4 g.
Овсяное печенье с шоколадной крошкой, 250 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с шоколадной крошкой, 250 g: 1181 ккал, белки 14.3 g, углеводы 163.8 g, жиры 48.1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7845 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки