Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадный торт
Калорийность и пищевая ценность
коммерческого приготовления с шоколадной глазурью, из магазина
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 389 kcal —
- Белки 3.5 g 7%
- Углеводы 50.6 g 18%
- Жиры 20.1 g 26%
- Насыщенные жиры 5.9 g 30%
- Клетчатка 2.2 g 8%
- Сахара 40 g —
- Натрий 348 mg 15%
- Холестерин 22 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0.1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4.3 mg 29%
- Витамин K 28.9 µg 24%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.77 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.19 mg 4%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 22 mg 4%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 31 mg 7%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 0.58 mg 5%
- Медь 0.22 mg 24%
- Марганец 0.33 mg 14%
- Селен 7.8 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3.5 g | 50.6 g | 20.1 g |
| 1 порция | 138 g | 537 | 4.8 g | 69.9 g | 27.7 g |
| 2 порции | 276 g | 1074 | 9.6 g | 139.8 g | 55.3 g |
| ½ порции | 69 g | 268 | 2.4 g | 34.9 g | 13.8 g |
| 3 порции | 414 g | 1610 | 14.4 g | 209.6 g | 83 g |
| 4 порции | 552 g | 2147 | 19.2 g | 279.5 g | 110.7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1.7 g | 25.3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5.2 g | 76 g | 30.1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 7 g | 101.3 g | 40.1 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8.7 g | 126.6 g | 50.1 g |
Шоколадный торт: частые вопросы
Шоколадный торт, 100 g: сколько калорий?
Шоколадный торт, 100 g: 389 ккал, белки 3.5 g, углеводы 50.6 g, жиры 20.1 g.
Шоколадный торт, 1 порция (138 g): сколько калорий?
Шоколадный торт, 1 порция (138 g): 537 ккал, белки 4.8 g, углеводы 69.9 g, жиры 27.7 g.
Шоколадный торт, 2 порции (276 g): сколько калорий?
Шоколадный торт, 2 порции (276 g): 1074 ккал, белки 9.6 g, углеводы 139.8 g, жиры 55.3 g.
Шоколадный торт, ½ порции (69 g): сколько калорий?
Шоколадный торт, ½ порции (69 g): 268 ккал, белки 2.4 g, углеводы 34.9 g, жиры 13.8 g.
Шоколадный торт, 3 порции (414 g): сколько калорий?
Шоколадный торт, 3 порции (414 g): 1610 ккал, белки 14.4 g, углеводы 209.6 g, жиры 83 g.
Шоколадный торт, 4 порции (552 g): сколько калорий?
Шоколадный торт, 4 порции (552 g): 2147 ккал, белки 19.2 g, углеводы 279.5 g, жиры 110.7 g.
Шоколадный торт, 50 g: сколько калорий?
Шоколадный торт, 50 g: 195 ккал, белки 1.7 g, углеводы 25.3 g, жиры 10 g.
Шоколадный торт, 150 g: сколько калорий?
Шоколадный торт, 150 g: 584 ккал, белки 5.2 g, углеводы 76 g, жиры 30.1 g.
Источник: USDA FoodData Central 174934 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки