Знай, что у тебя на тарелке

Паунд-кейк

Калорийность и пищевая ценность

коммерческий, приготовленный на жире, отличнном от сливочного масла

389
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы52 g
Жир18 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 389 kcal —
  • Белки 5,2 g 10%
  • Углеводы 52 g 19%
  • Жиры 18 g 23%
  • Насыщенные жиры 4,6 g 23%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Натрий 400 mg 17%
  • Холестерин 58 mg 19%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 35 µg 4%
  • Витамин C 0,1 mg 0%
  • Витамин D 0,4 µg 2%
  • Витамин E 0,15 mg 1%
  • Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
  • Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,29 mg 6%
  • Витамин B6 0,02 mg 1%
  • Фолат (B9) 36 µg 9%
  • Витамин B12 0,14 µg 6%

Минералы

  • Кальций 64 mg 5%
  • Железо 1,6 mg 9%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 134 mg 11%
  • Калий 106 mg 2%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,09 mg 4%
  • Селен 6,8 µg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3895,2 g52 g18 g
50 g50 g1952,6 g26 g9 g
150 g150 g5847,8 g77 g27 g
200 g200 g77810 g103 g36 g
250 g250 g97313 g129 g45 g

Паунд-кейк: частые вопросы

Паунд-кейк, 100 g: сколько калорий?

Паунд-кейк, 100 g: 389 ккал, белки 5,2 g, углеводы 52 g, жиры 18 g.

Паунд-кейк, 50 g: сколько калорий?

Паунд-кейк, 50 g: 195 ккал, белки 2,6 g, углеводы 26 g, жиры 9 g.

Паунд-кейк, 150 g: сколько калорий?

Паунд-кейк, 150 g: 584 ккал, белки 7,8 g, углеводы 77 g, жиры 27 g.

Паунд-кейк, 200 g: сколько калорий?

Паунд-кейк, 200 g: 778 ккал, белки 10 g, углеводы 103 g, жиры 36 g.

Паунд-кейк, 250 g: сколько калорий?

Паунд-кейк, 250 g: 973 ккал, белки 13 g, углеводы 129 g, жиры 45 g.

Источник: Canadian Nutrient File 3778 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки