Знай, что у тебя на тарелке
Папайя
Калорийность и пищевая ценность
мякоть без кожуры, сырая
40
калорийkcal на 100 g
Белок0.8 g
Углеводы8.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 40 kcal —
- Белки 0.8 g 2%
- Углеводы 8.5 g 3%
- Клетчатка 1.8 g 6%
- Сахара 8.1 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 29.3 µg 3%
- Витамин C 65.3 mg 73%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.29 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.18 mg 4%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 0.16 mg 1%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 8.7 mg 1%
- Калий 200 mg 4%
- Марганец 0.04 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.8 g | 8.5 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.4 g | 4.3 g | – |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.1 g | 12.8 g | – |
| 200 g | 200 g | 79 | 1.5 g | 17.1 g | – |
| 250 g | 250 g | 99 | 1.9 g | 21.3 g | – |
Папайя: частые вопросы
Папайя, 100 g: сколько калорий?
Папайя, 100 g: 40 ккал, белки 0.8 g, углеводы 8.5 g, жиры –.
Папайя, 50 g: сколько калорий?
Папайя, 50 g: 20 ккал, белки 0.4 g, углеводы 4.3 g, жиры –.
Папайя, 150 g: сколько калорий?
Папайя, 150 g: 59 ккал, белки 1.1 g, углеводы 12.8 g, жиры –.
Папайя, 200 g: сколько калорий?
Папайя, 200 g: 79 ккал, белки 1.5 g, углеводы 17.1 g, жиры –.
Папайя, 250 g: сколько калорий?
Папайя, 250 g: 99 ккал, белки 1.9 g, углеводы 21.3 g, жиры –.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 13035 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки