Знай, что у тебя на тарелке

Овсяное печенье с кусочками шоколада

Калорийность и пищевая ценность

с добавлением клетчатки, коммерческий

494
калорийkcal на 100 g
Белок6.9 g
Углеводы54.3 g
Жир24 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 494 kcal —
  • Белки 6.9 g 14%
  • Углеводы 54.3 g 20%
  • Жиры 24 g 31%
  • Насыщенные жиры 5.9 g 30%
  • Клетчатка 8.2 g 29%
  • Сахара 29 g —
  • Натрий 262 mg 11%
  • Холестерин 4.7 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 4 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.2 mg 16%
  • Рибофлавин (B2) 0.2 mg 16%
  • Ниацин (B3) 1.9 mg 12%
  • Витамин B6 0.04 mg 2%
  • Фолат (B9) 48.8 µg 12%
  • Холин 14.4 mg 3%

Минералы

  • Кальций 37.2 mg 3%
  • Железо 7.9 mg 44%
  • Магний 89.3 mg 21%
  • Фосфор 178 mg 14%
  • Калий 297 mg 6%
  • Цинк 1.4 mg 12%
  • Медь 0.51 mg 56%
  • Марганец 1.3 mg 55%
  • Селен 6.2 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g4946.9 g54.3 g24 g
50 g50 g2473.5 g27.2 g12 g
150 g150 g74110.4 g81.5 g36 g
200 g200 g98813.9 g108.6 g48.1 g
250 g250 g123517.3 g135.8 g60.1 g

Овсяное печенье с кусочками шоколада: частые вопросы

Овсяное печенье с кусочками шоколада, 100 g: сколько калорий?

Овсяное печенье с кусочками шоколада, 100 g: 494 ккал, белки 6.9 g, углеводы 54.3 g, жиры 24 g.

Овсяное печенье с кусочками шоколада, 50 g: сколько калорий?

Овсяное печенье с кусочками шоколада, 50 g: 247 ккал, белки 3.5 g, углеводы 27.2 g, жиры 12 g.

Овсяное печенье с кусочками шоколада, 150 g: сколько калорий?

Овсяное печенье с кусочками шоколада, 150 g: 741 ккал, белки 10.4 g, углеводы 81.5 g, жиры 36 g.

Овсяное печенье с кусочками шоколада, 200 g: сколько калорий?

Овсяное печенье с кусочками шоколада, 200 g: 988 ккал, белки 13.9 g, углеводы 108.6 g, жиры 48.1 g.

Овсяное печенье с кусочками шоколада, 250 g: сколько калорий?

Овсяное печенье с кусочками шоколада, 250 g: 1235 ккал, белки 17.3 g, углеводы 135.8 g, жиры 60.1 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7846 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки