Знай, что у тебя на тарелке
Выпечка с гуавой
Калорийность и пищевая ценность
кондитерские изделия, пирожки с гуавой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 379 kcal —
- Белки 5.5 g 11%
- Углеводы 45.6 g 17%
- Жиры 18.5 g 24%
- Насыщенные жиры 5.5 g 28%
- Клетчатка 2.2 g 8%
- Сахара 17 g —
- Натрий 231 mg 10%
- Холестерин 10 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0.95 mg 6%
- Витамин K 12.5 µg 10%
- Тиамин (B1) 0.19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2.5 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.27 mg 5%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 2.1 mg 12%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 56 mg 4%
- Калий 103 mg 2%
- Цинк 0.42 mg 4%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.27 mg 12%
- Селен 17.5 µg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5.5 g | 45.6 g | 18.5 g |
| 1 порция | 86 g | 326 | 4.7 g | 39.2 g | 15.9 g |
| 2 порции | 172 g | 652 | 9.4 g | 78.4 g | 31.8 g |
| ½ порции | 43 g | 163 | 2.4 g | 19.6 g | 8 g |
| 3 порции | 258 g | 978 | 14.1 g | 117.5 g | 47.7 g |
| 4 порции | 344 g | 1304 | 18.9 g | 156.7 g | 63.6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2.7 g | 22.8 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8.2 g | 68.3 g | 27.8 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 11 g | 91.1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 13.7 g | 113.9 g | 46.3 g |
Выпечка с гуавой: частые вопросы
Выпечка с гуавой, 100 g: сколько калорий?
Выпечка с гуавой, 100 g: 379 ккал, белки 5.5 g, углеводы 45.6 g, жиры 18.5 g.
Выпечка с гуавой, 1 порция (86 g): сколько калорий?
Выпечка с гуавой, 1 порция (86 g): 326 ккал, белки 4.7 g, углеводы 39.2 g, жиры 15.9 g.
Выпечка с гуавой, 2 порции (172 g): сколько калорий?
Выпечка с гуавой, 2 порции (172 g): 652 ккал, белки 9.4 g, углеводы 78.4 g, жиры 31.8 g.
Выпечка с гуавой, ½ порции (43 g): сколько калорий?
Выпечка с гуавой, ½ порции (43 g): 163 ккал, белки 2.4 g, углеводы 19.6 g, жиры 8 g.
Выпечка с гуавой, 3 порции (258 g): сколько калорий?
Выпечка с гуавой, 3 порции (258 g): 978 ккал, белки 14.1 g, углеводы 117.5 g, жиры 47.7 g.
Выпечка с гуавой, 4 порции (344 g): сколько калорий?
Выпечка с гуавой, 4 порции (344 g): 1304 ккал, белки 18.9 g, углеводы 156.7 g, жиры 63.6 g.
Выпечка с гуавой, 50 g: сколько калорий?
Выпечка с гуавой, 50 g: 190 ккал, белки 2.7 g, углеводы 22.8 g, жиры 9.3 g.
Выпечка с гуавой, 150 g: сколько калорий?
Выпечка с гуавой, 150 g: 569 ккал, белки 8.2 g, углеводы 68.3 g, жиры 27.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 167528 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки