Знай, что у тебя на тарелке
Чесночный хлеб обжаренный
Калорийность и пищевая ценность
369
калорийkcal на 100 g
Белок8.6 g
Углеводы47.6 g
Жир14.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 369 kcal —
- Белки 8.6 g 17%
- Углеводы 47.6 g 17%
- Жиры 14.4 g 18%
- Насыщенные жиры 2.7 g 13%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 0.5 g —
- Натрий 679 mg 30%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 143 µg 16%
- Витамин C 0.19 mg 0%
- Витамин E 2.5 mg 17%
- Витамин K 14.2 µg 12%
- Тиамин (B1) 0.4 mg 34%
- Рибофлавин (B2) 0.32 mg 24%
- Ниацин (B3) 4.6 mg 29%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 121 µg 30%
- Витамин B12 0.01 µg 1%
Минералы
- Кальций 73.2 mg 6%
- Железо 2.5 mg 14%
- Магний 26.6 mg 6%
- Фосфор 106 mg 8%
- Калий 121 mg 3%
- Цинк 0.86 mg 8%
- Медь 0.18 mg 21%
- Марганец 0.49 mg 21%
- Селен 30.6 µg 56%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8.6 g | 47.7 g | 14.4 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4.3 g | 23.8 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 13 g | 71.5 g | 21.6 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 17.3 g | 95.3 g | 28.9 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 21.6 g | 119.1 g | 36.1 g |
Чесночный хлеб обжаренный: частые вопросы
Чесночный хлеб обжаренный, 100 g: сколько калорий?
Чесночный хлеб обжаренный, 100 g: 369 ккал, белки 8.6 g, углеводы 47.7 g, жиры 14.4 g.
Чесночный хлеб обжаренный, 50 g: сколько калорий?
Чесночный хлеб обжаренный, 50 g: 185 ккал, белки 4.3 g, углеводы 23.8 g, жиры 7.2 g.
Чесночный хлеб обжаренный, 150 g: сколько калорий?
Чесночный хлеб обжаренный, 150 g: 554 ккал, белки 13 g, углеводы 71.5 g, жиры 21.6 g.
Чесночный хлеб обжаренный, 200 g: сколько калорий?
Чесночный хлеб обжаренный, 200 g: 738 ккал, белки 17.3 g, углеводы 95.3 g, жиры 28.9 g.
Чесночный хлеб обжаренный, 250 g: сколько калорий?
Чесночный хлеб обжаренный, 250 g: 923 ккал, белки 21.6 g, углеводы 119.1 g, жиры 36.1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6761 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки