Знай, что у тебя на тарелке
Крекеры Ritz Nabisco
Калорийность и пищевая ценность
nabisco
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 492 kcal —
- Белки 7.2 g 14%
- Углеводы 61.2 g 22%
- Жиры 23.2 g 30%
- Насыщенные жиры 5.5 g 27%
- Клетчатка 2.3 g 8%
- Сахара 8.1 g —
- Натрий 882 mg 38%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 3.5 mg 23%
- Витамин K 50 µg 42%
- Тиамин (B1) 0.44 mg 37%
- Рибофлавин (B2) 0.27 mg 20%
- Ниацин (B3) 4.9 mg 31%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.37 mg 7%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 72 µg 18%
Минералы
- Кальций 154 mg 12%
- Железо 4.5 mg 25%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 273 mg 22%
- Калий 119 mg 3%
- Цинк 0.61 mg 6%
- Медь 0.12 mg 14%
- Марганец 0.54 mg 23%
- Селен 4.6 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 7.2 g | 61.2 g | 23.2 g |
| 1 порция | 3.3 g | 16 | 0.2 g | 2 g | 0.8 g |
| 2 порции | 6.6 g | 32 | 0.5 g | 4 g | 1.5 g |
| ½ порции | 1.7 g | 8 | 0.1 g | 1 g | 0.4 g |
| 3 порции | 9.9 g | 49 | 0.7 g | 6.1 g | 2.3 g |
| 4 порции | 13.2 g | 65 | 1 g | 8.1 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 3.6 g | 30.6 g | 11.6 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 10.8 g | 91.8 g | 34.8 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 14.5 g | 122.4 g | 46.4 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 18.1 g | 153 g | 58 g |
Крекеры Ritz Nabisco: частые вопросы
Крекеры Ritz Nabisco, 100 g: сколько калорий?
Крекеры Ritz Nabisco, 100 g: 492 ккал, белки 7.2 g, углеводы 61.2 g, жиры 23.2 g.
Крекеры Ritz Nabisco, 1 порция (3.3 g): сколько калорий?
Крекеры Ritz Nabisco, 1 порция (3.3 g): 16 ккал, белки 0.2 g, углеводы 2 g, жиры 0.8 g.
Крекеры Ritz Nabisco, 2 порции (6.6 g): сколько калорий?
Крекеры Ritz Nabisco, 2 порции (6.6 g): 32 ккал, белки 0.5 g, углеводы 4 g, жиры 1.5 g.
Крекеры Ritz Nabisco, ½ порции (1.7 g): сколько калорий?
Крекеры Ritz Nabisco, ½ порции (1.7 g): 8 ккал, белки 0.1 g, углеводы 1 g, жиры 0.4 g.
Крекеры Ritz Nabisco, 3 порции (9.9 g): сколько калорий?
Крекеры Ritz Nabisco, 3 порции (9.9 g): 49 ккал, белки 0.7 g, углеводы 6.1 g, жиры 2.3 g.
Крекеры Ritz Nabisco, 4 порции (13.2 g): сколько калорий?
Крекеры Ritz Nabisco, 4 порции (13.2 g): 65 ккал, белки 1 g, углеводы 8.1 g, жиры 3.1 g.
Крекеры Ritz Nabisco, 50 g: сколько калорий?
Крекеры Ritz Nabisco, 50 g: 246 ккал, белки 3.6 g, углеводы 30.6 g, жиры 11.6 g.
Крекеры Ritz Nabisco, 150 g: сколько калорий?
Крекеры Ritz Nabisco, 150 g: 738 ккал, белки 10.8 g, углеводы 91.8 g, жиры 34.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 173258 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки