Знай, что у тебя на тарелке
Банановый крем-пирог
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено по рецепту
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 269 kcal —
- Белки 4.4 g 9%
- Углеводы 32.2 g 12%
- Жиры 13.6 g 17%
- Насыщенные жиры 3.8 g 19%
- Клетчатка 0.7 g 3%
- Сахара 12.1 g —
- Натрий 240 mg 10%
- Холестерин 51 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 61 µg 7%
- Витамин C 1.6 mg 2%
- Витамин D 0.8 µg 4%
- Витамин E 0.4 mg 3%
- Витамин K 6.3 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0.21 mg 16%
- Ниацин (B3) 1.1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.39 mg 8%
- Витамин B6 0.13 mg 8%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0.25 µg 10%
- Холин 28.7 mg 5%
Минералы
- Кальций 75 mg 6%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 92 mg 7%
- Калий 165 mg 4%
- Цинк 0.48 mg 4%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.15 mg 7%
- Селен 9.1 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 4.4 g | 32.2 g | 13.6 g |
| 1 порция | 28.4 g | 76 | 1.2 g | 9.1 g | 3.9 g |
| 2 порции | 56.7 g | 153 | 2.5 g | 18.3 g | 7.7 g |
| ½ порции | 14.2 g | 38 | 0.6 g | 4.6 g | 1.9 g |
| 3 порции | 85.1 g | 229 | 3.7 g | 27.4 g | 11.6 g |
| 4 порции | 113.4 g | 305 | 5 g | 36.5 g | 15.4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2.2 g | 16.1 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 6.6 g | 48.3 g | 20.4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 8.8 g | 64.4 g | 27.2 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 11 g | 80.5 g | 34 g |
Банановый крем-пирог: частые вопросы
Банановый крем-пирог, 100 g: сколько калорий?
Банановый крем-пирог, 100 g: 269 ккал, белки 4.4 g, углеводы 32.2 g, жиры 13.6 g.
Банановый крем-пирог, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Банановый крем-пирог, 1 порция (28.4 g): 76 ккал, белки 1.2 g, углеводы 9.1 g, жиры 3.9 g.
Банановый крем-пирог, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Банановый крем-пирог, 2 порции (56.7 g): 153 ккал, белки 2.5 g, углеводы 18.3 g, жиры 7.7 g.
Банановый крем-пирог, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Банановый крем-пирог, ½ порции (14.2 g): 38 ккал, белки 0.6 g, углеводы 4.6 g, жиры 1.9 g.
Банановый крем-пирог, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Банановый крем-пирог, 3 порции (85.1 g): 229 ккал, белки 3.7 g, углеводы 27.4 g, жиры 11.6 g.
Банановый крем-пирог, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Банановый крем-пирог, 4 порции (113.4 g): 305 ккал, белки 5 g, углеводы 36.5 g, жиры 15.4 g.
Банановый крем-пирог, 50 g: сколько калорий?
Банановый крем-пирог, 50 g: 135 ккал, белки 2.2 g, углеводы 16.1 g, жиры 6.8 g.
Банановый крем-пирог, 150 g: сколько калорий?
Банановый крем-пирог, 150 g: 404 ккал, белки 6.6 g, углеводы 48.3 g, жиры 20.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 172777 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки