Знай, что у тебя на тарелке

Onion soup, gratinated with cheese

Калорийность и пищевая ценность

42
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы2.9 g
Жир2.3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 42 kcal —
  • Белки 2 g 4%
  • Углеводы 2.9 g 1%
  • Жиры 2.3 g 3%
  • Насыщенные жиры 1.1 g 6%
  • Клетчатка 0.6 g 2%
  • Сахара 2.1 g —
  • Натрий 473 mg 21%
  • Холестерин 4.2 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 12.3 µg 1%
  • Витамин C 2.8 mg 3%
  • Витамин D 0.02 µg 0%
  • Витамин E 0.13 mg 1%
  • Витамин K 1.1 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
  • Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0.13 mg 1%
  • Витамин B6 0.06 mg 4%
  • Фолат (B9) 11.2 µg 3%
  • Витамин B12 0.08 µg 3%

Минералы

  • Кальций 59.9 mg 5%
  • Железо 0.25 mg 1%
  • Магний 8.2 mg 2%
  • Фосфор 43.7 mg 3%
  • Калий 102 mg 2%
  • Цинк 0.37 mg 3%
  • Медь 0.09 mg 9%
  • Марганец 0.11 mg 5%
  • Селен 1.2 µg 2%
  • Йод 2.2 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g422 g2.9 g2.3 g
50 g50 g211 g1.5 g1.1 g
150 g150 g633 g4.4 g3.4 g
200 g200 g844.1 g5.9 g4.5 g
250 g250 g1055.1 g7.3 g5.7 g

Onion soup, gratinated with cheese: частые вопросы

Onion soup, gratinated with cheese, 100 g: сколько калорий?

Onion soup, gratinated with cheese, 100 g: 42 ккал, белки 2 g, углеводы 2.9 g, жиры 2.3 g.

Onion soup, gratinated with cheese, 50 g: сколько калорий?

Onion soup, gratinated with cheese, 50 g: 21 ккал, белки 1 g, углеводы 1.5 g, жиры 1.1 g.

Onion soup, gratinated with cheese, 150 g: сколько калорий?

Onion soup, gratinated with cheese, 150 g: 63 ккал, белки 3 g, углеводы 4.4 g, жиры 3.4 g.

Onion soup, gratinated with cheese, 200 g: сколько калорий?

Onion soup, gratinated with cheese, 200 g: 84 ккал, белки 4.1 g, углеводы 5.9 g, жиры 4.5 g.

Onion soup, gratinated with cheese, 250 g: сколько калорий?

Onion soup, gratinated with cheese, 250 g: 105 ккал, белки 5.1 g, углеводы 7.3 g, жиры 5.7 g.

Источник: Fineli (Finland) 3233 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки