Знай, что у тебя на тарелке
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese
Калорийность и пищевая ценность
105
калорийkcal на 100 g
Белок4.2 g
Углеводы7.3 g
Жир6.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 105 kcal —
- Белки 4.2 g 8%
- Углеводы 7.3 g 3%
- Жиры 6.4 g 8%
- Насыщенные жиры 2.3 g 11%
- Клетчатка 0.7 g 2%
- Сахара 1.6 g —
- Натрий 493 mg 21%
- Холестерин 8.1 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23 µg 3%
- Витамин C 2.1 mg 2%
- Витамин D 0.02 µg 0%
- Витамин E 0.75 mg 5%
- Витамин K 5 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.19 mg 1%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 12.6 µg 3%
- Витамин B12 0.16 µg 7%
Минералы
- Кальций 110 mg 8%
- Железо 0.37 mg 2%
- Магний 10.5 mg 2%
- Фосфор 77 mg 6%
- Калий 88.6 mg 2%
- Цинк 0.6 mg 6%
- Медь 0.16 mg 18%
- Марганец 0.12 mg 5%
- Селен 2.8 µg 5%
- Йод 7.8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4.2 g | 7.3 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.1 g | 3.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6.3 g | 10.9 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 8.4 g | 14.6 g | 12.9 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 10.5 g | 18.2 g | 16.1 g |
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese: частые вопросы
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese, 100 g: сколько калорий?
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese, 100 g: 105 ккал, белки 4.2 g, углеводы 7.3 g, жиры 6.4 g.
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese, 50 g: сколько калорий?
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese, 50 g: 53 ккал, белки 2.1 g, углеводы 3.6 g, жиры 3.2 g.
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese, 150 g: сколько калорий?
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese, 150 g: 158 ккал, белки 6.3 g, углеводы 10.9 g, жиры 9.7 g.
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese, 200 g: сколько калорий?
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese, 200 g: 210 ккал, белки 8.4 g, углеводы 14.6 g, жиры 12.9 g.
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese, 250 g: сколько калорий?
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese, 250 g: 263 ккал, белки 10.5 g, углеводы 18.2 g, жиры 16.1 g.
Источник: Fineli (Finland) 32615 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки