Знай, что у тебя на тарелке
Onion soup
Калорийность и пищевая ценность
27
калорийkcal на 100 g
Белок0.9 g
Углеводы3.1 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 27 kcal —
- Белки 0.9 g 2%
- Углеводы 3.1 g 1%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0.3 g 2%
- Клетчатка 0.6 g 2%
- Сахара 2.2 g —
- Натрий 480 mg 21%
- Холестерин 1.1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3.1 µg 0%
- Витамин C 2.9 mg 3%
- Витамин D 0.01 µg 0%
- Витамин E 0.11 mg 1%
- Витамин K 0.74 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.13 mg 1%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 11.1 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 21.3 mg 2%
- Железо 0.25 mg 1%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 21.5 mg 2%
- Калий 104 mg 2%
- Цинк 0.21 mg 2%
- Медь 0.03 mg 4%
- Марганец 0.11 mg 5%
- Селен 0.37 µg 1%
- Йод 0.61 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.9 g | 3.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 1.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.4 g | 4.6 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.8 g | 6.1 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.3 g | 7.6 g | 2.6 g |
Onion soup: частые вопросы
Onion soup, 100 g: сколько калорий?
Onion soup, 100 g: 27 ккал, белки 0.9 g, углеводы 3.1 g, жиры 1 g.
Onion soup, 50 g: сколько калорий?
Onion soup, 50 g: 14 ккал, белки 0.5 g, углеводы 1.5 g, жиры 0.5 g.
Onion soup, 150 g: сколько калорий?
Onion soup, 150 g: 41 ккал, белки 1.4 g, углеводы 4.6 g, жиры 1.6 g.
Onion soup, 200 g: сколько калорий?
Onion soup, 200 g: 54 ккал, белки 1.8 g, углеводы 6.1 g, жиры 2.1 g.
Onion soup, 250 g: сколько калорий?
Onion soup, 250 g: 68 ккал, белки 2.3 g, углеводы 7.6 g, жиры 2.6 g.
Источник: Fineli (Finland) 30732 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки