Знай, что у тебя на тарелке
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 153 kcal —
- Белки 2.4 g 5%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 5.8 g 7%
- Насыщенные жиры 2.7 g 14%
- Клетчатка 3 g 11%
- Натрий 32 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 8.4 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 1.8 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.54 mg 11%
- Витамин B6 0.18 mg 11%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калий 338 mg 7%
- Цинк 0.29 mg 3%
- Медь 0.14 mg 16%
- Марганец 0.21 mg 9%
- Селен 0.3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 2.4 g | 21 g | 5.8 g |
| 1 порция | 65 g | 99 | 1.6 g | 13.6 g | 3.8 g |
| 2 порции | 130 g | 199 | 3.1 g | 27.3 g | 7.5 g |
| ½ порции | 32.5 g | 50 | 0.8 g | 6.8 g | 1.9 g |
| 3 порции | 195 g | 298 | 4.7 g | 40.9 g | 11.3 g |
| 4 порции | 260 g | 398 | 6.3 g | 54.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.2 g | 10.5 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 3.6 g | 31.5 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 4.8 g | 42 g | 11.6 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 6.1 g | 52.5 g | 14.5 g |
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased: частые вопросы
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 100 g: сколько калорий?
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 100 g: 153 ккал, белки 2.4 g, углеводы 21 g, жиры 5.8 g.
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 1 порция (65 g): сколько калорий?
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 1 порция (65 g): 99 ккал, белки 1.6 g, углеводы 13.6 g, жиры 3.8 g.
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 2 порции (130 g): сколько калорий?
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 2 порции (130 g): 199 ккал, белки 3.1 g, углеводы 27.3 g, жиры 7.5 g.
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, ½ порции (32.5 g): сколько калорий?
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, ½ порции (32.5 g): 50 ккал, белки 0.8 g, углеводы 6.8 g, жиры 1.9 g.
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 3 порции (195 g): сколько калорий?
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 3 порции (195 g): 298 ккал, белки 4.7 g, углеводы 40.9 g, жиры 11.3 g.
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 4 порции (260 g): сколько калорий?
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 4 порции (260 g): 398 ккал, белки 6.3 g, углеводы 54.5 g, жиры 15 g.
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 50 g: сколько калорий?
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 50 g: 77 ккал, белки 1.2 g, углеводы 10.5 g, жиры 2.9 g.
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 150 g: сколько калорий?
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 150 g: 230 ккал, белки 3.6 g, углеводы 31.5 g, жиры 8.7 g.
Источник: USDA FoodData Central 169265 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки