Знай, что у тебя на тарелке
Oat product, fermented oat, yosa naturell
Калорийность и пищевая ценность
75
калорийkcal на 100 g
Белок1,5 g
Углеводы11 g
Жир2,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 75 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 2,5 g 3%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 3,7 g —
- Натрий 9,3 mg 0%
- Холестерин 0,09 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,75 µg 4%
- Витамин E 0,41 mg 3%
- Витамин K 2,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 5,1 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 120 mg 9%
- Железо 0,52 mg 3%
- Магний 15,8 mg 4%
- Фосфор 52,8 mg 4%
- Калий 45,6 mg 1%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,45 mg 20%
- Селен 1,4 µg 2%
- Йод 2,2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,5 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,8 g | 5,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,3 g | 17 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3 g | 22 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3,8 g | 28 g | 6,3 g |
Oat product, fermented oat, yosa naturell: частые вопросы
Oat product, fermented oat, yosa naturell, 100 g: сколько калорий?
Oat product, fermented oat, yosa naturell, 100 g: 75 ккал, белки 1,5 g, углеводы 11 g, жиры 2,5 g.
Oat product, fermented oat, yosa naturell, 50 g: сколько калорий?
Oat product, fermented oat, yosa naturell, 50 g: 38 ккал, белки 0,8 g, углеводы 5,5 g, жиры 1,3 g.
Oat product, fermented oat, yosa naturell, 150 g: сколько калорий?
Oat product, fermented oat, yosa naturell, 150 g: 113 ккал, белки 2,3 g, углеводы 17 g, жиры 3,8 g.
Oat product, fermented oat, yosa naturell, 200 g: сколько калорий?
Oat product, fermented oat, yosa naturell, 200 g: 150 ккал, белки 3 g, углеводы 22 g, жиры 5 g.
Oat product, fermented oat, yosa naturell, 250 g: сколько калорий?
Oat product, fermented oat, yosa naturell, 250 g: 188 ккал, белки 3,8 g, углеводы 28 g, жиры 6,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 32562 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки