Знай, что у тебя на тарелке
Напиток — заменитель приема пищи
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, со вкусом арахиса
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 101 kcal —
- Белки 3.5 g 7%
- Углеводы 14.7 g 5%
- Жиры 3.1 g 4%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Натрий 54 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0.7 mg 1%
- Витамин E 0.09 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.43 mg 36%
- Рибофлавин (B2) 1.3 mg 100%
- Ниацин (B3) 6.6 mg 41%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.7 mg 34%
- Витамин B6 0.54 mg 32%
- Витамин B12 0.53 µg 22%
Минералы
- Кальций 110 mg 8%
- Железо 2.2 mg 12%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 160 mg 3%
- Цинк 0.42 mg 4%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.07 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3.5 g | 14.7 g | 3.1 g |
| 1 порция | 158 g | 160 | 5.5 g | 23.3 g | 4.9 g |
| 2 порции | 316 g | 319 | 11.1 g | 46.6 g | 9.7 g |
| ½ порции | 79 g | 80 | 2.8 g | 11.6 g | 2.4 g |
| 3 порции | 474 g | 479 | 16.6 g | 69.9 g | 14.6 g |
| 4 порции | 632 g | 638 | 22.1 g | 93.2 g | 19.4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.8 g | 7.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5.3 g | 22.1 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7 g | 29.5 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 8.8 g | 36.9 g | 7.7 g |
Напиток — заменитель приема пищи: частые вопросы
Напиток — заменитель приема пищи, 100 g: сколько калорий?
Напиток — заменитель приема пищи, 100 g: 101 ккал, белки 3.5 g, углеводы 14.7 g, жиры 3.1 g.
Напиток — заменитель приема пищи, 1 порция (158 g): сколько калорий?
Напиток — заменитель приема пищи, 1 порция (158 g): 160 ккал, белки 5.5 g, углеводы 23.3 g, жиры 4.9 g.
Напиток — заменитель приема пищи, 2 порции (316 g): сколько калорий?
Напиток — заменитель приема пищи, 2 порции (316 g): 319 ккал, белки 11.1 g, углеводы 46.6 g, жиры 9.7 g.
Напиток — заменитель приема пищи, ½ порции (79 g): сколько калорий?
Напиток — заменитель приема пищи, ½ порции (79 g): 80 ккал, белки 2.8 g, углеводы 11.6 g, жиры 2.4 g.
Напиток — заменитель приема пищи, 3 порции (474 g): сколько калорий?
Напиток — заменитель приема пищи, 3 порции (474 g): 479 ккал, белки 16.6 g, углеводы 69.9 g, жиры 14.6 g.
Напиток — заменитель приема пищи, 4 порции (632 g): сколько калорий?
Напиток — заменитель приема пищи, 4 порции (632 g): 638 ккал, белки 22.1 g, углеводы 93.2 g, жиры 19.4 g.
Напиток — заменитель приема пищи, 50 g: сколько калорий?
Напиток — заменитель приема пищи, 50 g: 51 ккал, белки 1.8 g, углеводы 7.4 g, жиры 1.5 g.
Напиток — заменитель приема пищи, 150 g: сколько калорий?
Напиток — заменитель приема пищи, 150 g: 152 ккал, белки 5.3 g, углеводы 22.1 g, жиры 4.6 g.
Источник: USDA FoodData Central 171939 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки