Знай, что у тебя на тарелке
мякоть лайма
Калорийность и пищевая ценность
без кожицы, без семян, сырой
39
калорийkcal на 100 g
Белок1.1 g
Углеводы3.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 39 kcal —
- Белки 1.1 g 2%
- Углеводы 3.1 g 1%
- Клетчатка 4.3 g 15%
- Сахара 2.1 g —
- Натрий 6 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 29.3 mg 33%
- Витамин D 0 µg 0%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.25 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.23 mg 5%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 57 mg 4%
- Железо 0.2 mg 1%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 0.15 mg 1%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.09 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.1 g | 3.1 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.6 g | 1.6 g | – |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.7 g | 4.7 g | – |
| 200 g | 200 g | 79 | 2.3 g | 6.3 g | – |
| 250 g | 250 g | 98 | 2.8 g | 7.9 g | – |
мякоть лайма: частые вопросы
мякоть лайма, 100 g: сколько калорий?
мякоть лайма, 100 g: 39 ккал, белки 1.1 g, углеводы 3.1 g, жиры –.
мякоть лайма, 50 g: сколько калорий?
мякоть лайма, 50 g: 20 ккал, белки 0.6 g, углеводы 1.6 g, жиры –.
мякоть лайма, 150 g: сколько калорий?
мякоть лайма, 150 g: 59 ккал, белки 1.7 g, углеводы 4.7 g, жиры –.
мякоть лайма, 200 g: сколько калорий?
мякоть лайма, 200 g: 79 ккал, белки 2.3 g, углеводы 6.3 g, жиры –.
мякоть лайма, 250 g: сколько калорий?
мякоть лайма, 250 g: 98 ккал, белки 2.8 g, углеводы 7.9 g, жиры –.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 13067 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки