Знай, что у тебя на тарелке
Молотый имбирь
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 335 kcal —
- Белки 9 g 18%
- Углеводы 57.5 g 21%
- Жиры 4.2 g 5%
- Насыщенные жиры 2.6 g 13%
- Клетчатка 14.1 g 50%
- Сахара 3.4 g —
- Натрий 27 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0.7 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0.8 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 9.6 mg 60%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.48 mg 10%
- Витамин B6 0.63 mg 37%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 41.2 mg 7%
Минералы
- Кальций 114 mg 9%
- Железо 19.8 mg 110%
- Магний 214 mg 51%
- Фосфор 168 mg 13%
- Калий 1320 mg 28%
- Цинк 3.6 mg 33%
- Медь 0.48 mg 53%
- Марганец 33.3 mg 1448%
- Селен 55.8 µg 101%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 9 g | 57.5 g | 4.2 g |
| 1 порция | 1.8 g | 6 | 0.2 g | 1 g | 0.1 g |
| 2 порции | 3.6 g | 12 | 0.3 g | 2.1 g | 0.2 g |
| ½ порции | 0.9 g | 3 | 0.1 g | 0.5 g | 0 g |
| 3 порции | 5.4 g | 18 | 0.5 g | 3.1 g | 0.2 g |
| 4 порции | 7.2 g | 24 | 0.6 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4.5 g | 28.8 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 13.5 g | 86.3 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 18 g | 115 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 22.5 g | 143.8 g | 10.6 g |
Молотый имбирь: частые вопросы
Молотый имбирь, 100 g: сколько калорий?
Молотый имбирь, 100 g: 335 ккал, белки 9 g, углеводы 57.5 g, жиры 4.2 g.
Молотый имбирь, 1 порция (1.8 g): сколько калорий?
Молотый имбирь, 1 порция (1.8 g): 6 ккал, белки 0.2 g, углеводы 1 g, жиры 0.1 g.
Молотый имбирь, 2 порции (3.6 g): сколько калорий?
Молотый имбирь, 2 порции (3.6 g): 12 ккал, белки 0.3 g, углеводы 2.1 g, жиры 0.2 g.
Молотый имбирь, ½ порции (0.9 g): сколько калорий?
Молотый имбирь, ½ порции (0.9 g): 3 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0.5 g, жиры 0 g.
Молотый имбирь, 3 порции (5.4 g): сколько калорий?
Молотый имбирь, 3 порции (5.4 g): 18 ккал, белки 0.5 g, углеводы 3.1 g, жиры 0.2 g.
Молотый имбирь, 4 порции (7.2 g): сколько калорий?
Молотый имбирь, 4 порции (7.2 g): 24 ккал, белки 0.6 g, углеводы 4.1 g, жиры 0.3 g.
Молотый имбирь, 50 g: сколько калорий?
Молотый имбирь, 50 g: 168 ккал, белки 4.5 g, углеводы 28.8 g, жиры 2.1 g.
Молотый имбирь, 150 g: сколько калорий?
Молотый имбирь, 150 g: 503 ккал, белки 13.5 g, углеводы 86.3 g, жиры 6.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 170926 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки