Знай, что у тебя на тарелке
Лимон
Калорийность и пищевая ценность
только мякоть, сырой, взвешенный с кожурой и косточками
9
калорийkcal на 100 g
Белок0.5 g
Углеводы1.4 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 9 kcal —
- Белки 0.5 g 1%
- Углеводы 1.4 g 1%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Сахара 1.4 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 34 mg 38%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.12 mg 2%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0.3 mg 2%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 90 mg 2%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0.5 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0.3 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0.8 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 1 g | 2.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 1.3 g | 3.5 g | 0.5 g |
Лимон: частые вопросы
Лимон, 100 g: сколько калорий?
Лимон, 100 g: 9 ккал, белки 0.5 g, углеводы 1.4 g, жиры 0.2 g.
Лимон, 50 g: сколько калорий?
Лимон, 50 g: 5 ккал, белки 0.3 g, углеводы 0.7 g, жиры 0.1 g.
Лимон, 150 g: сколько калорий?
Лимон, 150 g: 14 ккал, белки 0.8 g, углеводы 2.1 g, жиры 0.3 g.
Лимон, 200 g: сколько калорий?
Лимон, 200 g: 18 ккал, белки 1 g, углеводы 2.8 g, жиры 0.4 g.
Лимон, 250 g: сколько калорий?
Лимон, 250 g: 23 ккал, белки 1.3 g, углеводы 3.5 g, жиры 0.5 g.
Источник: CoFID (UK) 14-130 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки