Знай, что у тебя на тарелке
Карамбола
Калорийность и пищевая ценность
32
калорийkcal на 100 g
Белок0.5 g
Углеводы7.3 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 0.5 g 1%
- Углеводы 7.3 g 3%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 7.1 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 31 mg 34%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.4 mg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0.6 mg 3%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 150 mg 3%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0.12 mg 13%
- Марганец 0.1 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.5 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.3 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.8 g | 11 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1 g | 14.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.3 g | 18.3 g | 0.8 g |
Карамбола: частые вопросы
Карамбола, 100 g: сколько калорий?
Карамбола, 100 g: 32 ккал, белки 0.5 g, углеводы 7.3 g, жиры 0.3 g.
Карамбола, 50 g: сколько калорий?
Карамбола, 50 g: 16 ккал, белки 0.3 g, углеводы 3.7 g, жиры 0.2 g.
Карамбола, 150 g: сколько калорий?
Карамбола, 150 g: 48 ккал, белки 0.8 g, углеводы 11 g, жиры 0.5 g.
Карамбола, 200 g: сколько калорий?
Карамбола, 200 g: 64 ккал, белки 1 g, углеводы 14.6 g, жиры 0.6 g.
Карамбола, 250 g: сколько калорий?
Карамбола, 250 g: 80 ккал, белки 1.3 g, углеводы 18.3 g, жиры 0.8 g.
Источник: CoFID (UK) 14-059 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки