Знай, что у тебя на тарелке
Сушеные абрикосы
Калорийность и пищевая ценность
188
калорийkcal на 100 g
Белок4.8 g
Углеводы43.4 g
Жир0.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 188 kcal —
- Белки 4.8 g 10%
- Углеводы 43.4 g 16%
- Жиры 0.7 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 7.7 g 28%
- Сахара 43.4 g —
- Натрий 56 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 105 µg 12%
- Витамин D 0 µg 0%
- Рибофлавин (B2) 0.2 mg 15%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.7 mg 14%
- Витамин B6 0.17 mg 10%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 92 mg 7%
- Железо 4.1 mg 23%
- Магний 65 mg 15%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калий 1880 mg 40%
- Цинк 0.7 mg 6%
- Медь 0.4 mg 44%
- Марганец 0.4 mg 17%
- Селен 7 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 4.8 g | 43.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2.4 g | 21.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 7.2 g | 65.1 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 9.6 g | 86.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 12 g | 108.5 g | 1.8 g |
Сушеные абрикосы: частые вопросы
Сушеные абрикосы, 100 g: сколько калорий?
Сушеные абрикосы, 100 g: 188 ккал, белки 4.8 g, углеводы 43.4 g, жиры 0.7 g.
Сушеные абрикосы, 50 g: сколько калорий?
Сушеные абрикосы, 50 g: 94 ккал, белки 2.4 g, углеводы 21.7 g, жиры 0.4 g.
Сушеные абрикосы, 150 g: сколько калорий?
Сушеные абрикосы, 150 g: 282 ккал, белки 7.2 g, углеводы 65.1 g, жиры 1.1 g.
Сушеные абрикосы, 200 g: сколько калорий?
Сушеные абрикосы, 200 g: 376 ккал, белки 9.6 g, углеводы 86.8 g, жиры 1.4 g.
Сушеные абрикосы, 250 g: сколько калорий?
Сушеные абрикосы, 250 g: 470 ккал, белки 12 g, углеводы 108.5 g, жиры 1.8 g.
Источник: CoFID (UK) 14-031 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки