Знай, что у тебя на тарелке
Круассан с беконом, яйцом и сыром
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 289 kcal —
- Белки 12.9 g 26%
- Углеводы 21.5 g 8%
- Жиры 16.4 g 21%
- Насыщенные жиры 7 g 35%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 4.8 g —
- Натрий 602 mg 26%
- Холестерин 170 mg 57%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 176 µg 20%
- Витамин C 0.1 mg 0%
- Витамин D 0.8 µg 4%
- Витамин E 0.97 mg 6%
- Витамин K 2.8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0.3 mg 23%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 1 mg 20%
- Витамин B6 0.09 mg 5%
- Фолат (B9) 51 µg 13%
- Витамин B12 0.64 µg 27%
- Холин 126 mg 23%
Минералы
- Кальций 146 mg 11%
- Железо 1.6 mg 9%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 217 mg 17%
- Калий 160 mg 3%
- Цинк 1.3 mg 12%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.15 mg 6%
- Селен 26.6 µg 48%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 12.9 g | 21.5 g | 16.4 g |
| 1 порция | 128 g | 370 | 16.5 g | 27.5 g | 21 g |
| 2 порции | 256 g | 740 | 33.1 g | 55 g | 42 g |
| ½ порции | 64 g | 185 | 8.3 g | 13.8 g | 10.5 g |
| 3 порции | 384 g | 1110 | 49.6 g | 82.6 g | 63 g |
| 4 порции | 512 g | 1480 | 66.2 g | 110.1 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6.5 g | 10.8 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 19.4 g | 32.3 g | 24.6 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 25.8 g | 43 g | 32.8 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 32.3 g | 53.8 g | 41 g |
Круассан с беконом, яйцом и сыром: частые вопросы
Круассан с беконом, яйцом и сыром, 100 g: сколько калорий?
Круассан с беконом, яйцом и сыром, 100 g: 289 ккал, белки 12.9 g, углеводы 21.5 g, жиры 16.4 g.
Круассан с беконом, яйцом и сыром, 1 порция (128 g): сколько калорий?
Круассан с беконом, яйцом и сыром, 1 порция (128 g): 370 ккал, белки 16.5 g, углеводы 27.5 g, жиры 21 g.
Круассан с беконом, яйцом и сыром, 2 порции (256 g): сколько калорий?
Круассан с беконом, яйцом и сыром, 2 порции (256 g): 740 ккал, белки 33.1 g, углеводы 55 g, жиры 42 g.
Круассан с беконом, яйцом и сыром, ½ порции (64 g): сколько калорий?
Круассан с беконом, яйцом и сыром, ½ порции (64 g): 185 ккал, белки 8.3 g, углеводы 13.8 g, жиры 10.5 g.
Круассан с беконом, яйцом и сыром, 3 порции (384 g): сколько калорий?
Круассан с беконом, яйцом и сыром, 3 порции (384 g): 1110 ккал, белки 49.6 g, углеводы 82.6 g, жиры 63 g.
Круассан с беконом, яйцом и сыром, 4 порции (512 g): сколько калорий?
Круассан с беконом, яйцом и сыром, 4 порции (512 g): 1480 ккал, белки 66.2 g, углеводы 110.1 g, жиры 84 g.
Круассан с беконом, яйцом и сыром, 50 g: сколько калорий?
Круассан с беконом, яйцом и сыром, 50 g: 145 ккал, белки 6.5 g, углеводы 10.8 g, жиры 8.2 g.
Круассан с беконом, яйцом и сыром, 150 g: сколько калорий?
Круассан с беконом, яйцом и сыром, 150 g: 434 ккал, белки 19.4 g, углеводы 32.3 g, жиры 24.6 g.
Источник: USDA FoodData Central 173269 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки