Знай, что у тебя на тарелке
McDouble (McDonalds)
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 282 kcal —
- Белки 16.2 g 32%
- Углеводы 17.1 g 6%
- Жиры 16.2 g 21%
- Насыщенные жиры 7 g 35%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 4.2 g —
- Натрий 617 mg 27%
- Холестерин 50 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 44 µg 5%
- Витамин C 2.9 mg 3%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.35 mg 2%
- Витамин K 4.7 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0.2 mg 16%
- Ниацин (B3) 3.5 mg 22%
- Витамин B6 0.21 mg 13%
- Фолат (B9) 43 µg 11%
- Витамин B12 1.3 µg 53%
- Холин 43.7 mg 8%
Минералы
- Кальций 150 mg 12%
- Железо 2.4 mg 13%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 165 mg 13%
- Калий 226 mg 5%
- Цинк 2.8 mg 25%
- Медь 0.08 mg 9%
- Селен 17.9 µg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16.2 g | 17.1 g | 16.2 g |
| 1 порция | 140 g | 395 | 22.7 g | 23.9 g | 22.7 g |
| 2 порции | 280 g | 790 | 45.5 g | 47.8 g | 45.3 g |
| ½ порции | 70 g | 197 | 11.4 g | 11.9 g | 11.3 g |
| 3 порции | 420 g | 1184 | 68.2 g | 71.7 g | 68 g |
| 4 порции | 560 g | 1579 | 90.9 g | 95.6 g | 90.6 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8.1 g | 8.5 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24.4 g | 25.6 g | 24.3 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 32.5 g | 34.1 g | 32.4 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 40.6 g | 42.7 g | 40.5 g |
McDouble (McDonalds): частые вопросы
McDouble (McDonalds), 100 g: сколько калорий?
McDouble (McDonalds), 100 g: 282 ккал, белки 16.2 g, углеводы 17.1 g, жиры 16.2 g.
McDouble (McDonalds), 1 порция (140 g): сколько калорий?
McDouble (McDonalds), 1 порция (140 g): 395 ккал, белки 22.7 g, углеводы 23.9 g, жиры 22.7 g.
McDouble (McDonalds), 2 порции (280 g): сколько калорий?
McDouble (McDonalds), 2 порции (280 g): 790 ккал, белки 45.5 g, углеводы 47.8 g, жиры 45.3 g.
McDouble (McDonalds), ½ порции (70 g): сколько калорий?
McDouble (McDonalds), ½ порции (70 g): 197 ккал, белки 11.4 g, углеводы 11.9 g, жиры 11.3 g.
McDouble (McDonalds), 3 порции (420 g): сколько калорий?
McDouble (McDonalds), 3 порции (420 g): 1184 ккал, белки 68.2 g, углеводы 71.7 g, жиры 68 g.
McDouble (McDonalds), 4 порции (560 g): сколько калорий?
McDouble (McDonalds), 4 порции (560 g): 1579 ккал, белки 90.9 g, углеводы 95.6 g, жиры 90.6 g.
McDouble (McDonalds), 50 g: сколько калорий?
McDouble (McDonalds), 50 g: 141 ккал, белки 8.1 g, углеводы 8.5 g, жиры 8.1 g.
McDouble (McDonalds), 150 g: сколько калорий?
McDouble (McDonalds), 150 g: 423 ккал, белки 24.4 g, углеводы 25.6 g, жиры 24.3 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27510388 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки