Знай, что у тебя на тарелке
Консервированный томат
Калорийность и пищевая ценность
целое содержимое
19
калорийkcal на 100 g
Белок1.1 g
Углеводы3.8 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 19 kcal —
- Белки 1.1 g 2%
- Углеводы 3.8 g 1%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0.8 g 3%
- Сахара 3.8 g —
- Натрий 5 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 55 µg 6%
- Витамин C 11 mg 12%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.4 mg 9%
- Витамин K 6 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.11 mg 2%
- Витамин B6 0.12 mg 7%
- Биотин (B7) 1.4 µg 5%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0.57 mg 3%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калий 212 mg 5%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.09 mg 4%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1.1 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.6 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1.7 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2.2 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2.8 g | 9.5 g | 0.3 g |
Консервированный томат: частые вопросы
Консервированный томат, 100 g: сколько калорий?
Консервированный томат, 100 g: 19 ккал, белки 1.1 g, углеводы 3.8 g, жиры 0.1 g.
Консервированный томат, 50 g: сколько калорий?
Консервированный томат, 50 g: 10 ккал, белки 0.6 g, углеводы 1.9 g, жиры 0.1 g.
Консервированный томат, 150 g: сколько калорий?
Консервированный томат, 150 g: 29 ккал, белки 1.7 g, углеводы 5.7 g, жиры 0.2 g.
Консервированный томат, 200 g: сколько калорий?
Консервированный томат, 200 g: 38 ккал, белки 2.2 g, углеводы 7.6 g, жиры 0.2 g.
Консервированный томат, 250 g: сколько калорий?
Консервированный томат, 250 g: 48 ккал, белки 2.8 g, углеводы 9.5 g, жиры 0.3 g.
Источник: CoFID (UK) 13-530 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки