Знай, что у тебя на тарелке
Хлебцы
Калорийность и пищевая ценность
экструдированный и обжаренный на гриле, без добавок
385
калорийkcal на 100 g
Белок9 g
Углеводы75.8 g
Жир3.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 385 kcal —
- Белки 9 g 18%
- Углеводы 75.8 g 28%
- Жиры 3.6 g 5%
- Насыщенные жиры 0.8 g 4%
- Клетчатка 4.8 g 17%
- Сахара 7.8 g —
- Натрий 639 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9.3 µg 1%
- Витамин K 0.97 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.13 mg 11%
- Ниацин (B3) 0.38 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.45 mg 9%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 4.1 µg 1%
Минералы
- Кальций 63.3 mg 5%
- Железо 1.7 mg 9%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 135 mg 11%
- Калий 240 mg 5%
- Цинк 0.84 mg 8%
- Медь 0.12 mg 13%
- Марганец 0.86 mg 37%
- Селен 3.3 µg 6%
- Йод 14.6 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9 g | 75.8 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.5 g | 37.9 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 13.5 g | 113.7 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 18 g | 151.6 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 22.5 g | 189.5 g | 9 g |
Хлебцы: частые вопросы
Хлебцы, 100 g: сколько калорий?
Хлебцы, 100 g: 385 ккал, белки 9 g, углеводы 75.8 g, жиры 3.6 g.
Хлебцы, 50 g: сколько калорий?
Хлебцы, 50 g: 193 ккал, белки 4.5 g, углеводы 37.9 g, жиры 1.8 g.
Хлебцы, 150 g: сколько калорий?
Хлебцы, 150 g: 578 ккал, белки 13.5 g, углеводы 113.7 g, жиры 5.4 g.
Хлебцы, 200 g: сколько калорий?
Хлебцы, 200 g: 770 ккал, белки 18 g, углеводы 151.6 g, жиры 7.2 g.
Хлебцы, 250 g: сколько калорий?
Хлебцы, 250 g: 963 ккал, белки 22.5 g, углеводы 189.5 g, жиры 9 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 7410 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки