Знай, что у тебя на тарелке
Хлебцы
Калорийность и пищевая ценность
экструдированный и обжаренный на гриле, с фруктовой начинкой
372
калорийkcal на 100 g
Белок4.2 g
Углеводы74.9 g
Жир5.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 372 kcal —
- Белки 4.2 g 8%
- Углеводы 74.9 g 27%
- Жиры 5.1 g 7%
- Насыщенные жиры 2.5 g 13%
- Клетчатка 2.6 g 9%
- Сахара 31.3 g —
- Натрий 90 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9.3 µg 1%
- Витамин K 0.67 µg 1%
- Ниацин (B3) 0.22 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.2 mg 4%
- Фолат (B9) 4.6 µg 1%
Минералы
- Кальций 125 mg 10%
- Железо 0.53 mg 3%
- Магний 14.7 mg 3%
- Фосфор 121 mg 10%
- Калий 136 mg 3%
- Медь 0.07 mg 7%
- Марганец 0.39 mg 17%
- Йод 16 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 4.2 g | 74.9 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2.1 g | 37.5 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 6.3 g | 112.4 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 8.4 g | 149.8 g | 10.2 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 10.6 g | 187.3 g | 12.8 g |
Хлебцы: частые вопросы
Хлебцы, 100 g: сколько калорий?
Хлебцы, 100 g: 372 ккал, белки 4.2 g, углеводы 74.9 g, жиры 5.1 g.
Хлебцы, 50 g: сколько калорий?
Хлебцы, 50 g: 186 ккал, белки 2.1 g, углеводы 37.5 g, жиры 2.6 g.
Хлебцы, 150 g: сколько калорий?
Хлебцы, 150 g: 558 ккал, белки 6.3 g, углеводы 112.4 g, жиры 7.7 g.
Хлебцы, 200 g: сколько калорий?
Хлебцы, 200 g: 744 ккал, белки 8.4 g, углеводы 149.8 g, жиры 10.2 g.
Хлебцы, 250 g: сколько калорий?
Хлебцы, 250 g: 930 ккал, белки 10.6 g, углеводы 187.3 g, жиры 12.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 7413 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки