Знай, что у тебя на тарелке
Картофельные дольки
Калорийность и пищевая ценность
пряный, замороженный, вареный
175
калорийkcal на 100 g
Белок3.3 g
Углеводы25.3 g
Жир5.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 175 kcal —
- Белки 3.3 g 7%
- Углеводы 25.3 g 9%
- Жиры 5.8 g 7%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Клетчатка 3.4 g 12%
- Натрий 302 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 1.1 mg 1%
- Витамин K 2.1 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.6 mg 12%
- Витамин B6 0.14 mg 8%
- Фолат (B9) 24.3 µg 6%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0.7 mg 4%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калий 550 mg 12%
- Цинк 0.43 mg 4%
- Медь 0.13 mg 14%
- Марганец 0.13 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 3.3 g | 25.3 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 1.6 g | 12.7 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 4.9 g | 38 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 6.5 g | 50.6 g | 11.6 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 8.1 g | 63.3 g | 14.5 g |
Картофельные дольки: частые вопросы
Картофельные дольки, 100 g: сколько калорий?
Картофельные дольки, 100 g: 175 ккал, белки 3.3 g, углеводы 25.3 g, жиры 5.8 g.
Картофельные дольки, 50 g: сколько калорий?
Картофельные дольки, 50 g: 88 ккал, белки 1.6 g, углеводы 12.7 g, жиры 2.9 g.
Картофельные дольки, 150 g: сколько калорий?
Картофельные дольки, 150 g: 263 ккал, белки 4.9 g, углеводы 38 g, жиры 8.7 g.
Картофельные дольки, 200 g: сколько калорий?
Картофельные дольки, 200 g: 350 ккал, белки 6.5 g, углеводы 50.6 g, жиры 11.6 g.
Картофельные дольки, 250 g: сколько калорий?
Картофельные дольки, 250 g: 438 ккал, белки 8.1 g, углеводы 63.3 g, жиры 14.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 4025 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки