Знай, что у тебя на тарелке
Кальмар
Калорийность и пищевая ценность
консервированный
89
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы0.5 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 89 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 0.5 g 0%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 0.5 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 17 g | 0.5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8.5 g | 0.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 25.5 g | 0.8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 34 g | 1 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 42.5 g | 1.3 g | 5 g |
Кальмар: частые вопросы
Кальмар, 100 g: сколько калорий?
Кальмар, 100 g: 89 ккал, белки 17 g, углеводы 0.5 g, жиры 2 g.
Кальмар, 50 g: сколько калорий?
Кальмар, 50 g: 45 ккал, белки 8.5 g, углеводы 0.3 g, жиры 1 g.
Кальмар, 150 g: сколько калорий?
Кальмар, 150 g: 134 ккал, белки 25.5 g, углеводы 0.8 g, жиры 3 g.
Кальмар, 200 g: сколько калорий?
Кальмар, 200 g: 178 ккал, белки 34 g, углеводы 1 g, жиры 4 g.
Кальмар, 250 g: сколько калорий?
Кальмар, 250 g: 223 ккал, белки 42.5 g, углеводы 1.3 g, жиры 5 g.
Источник: BEDCA (Spain) 1164 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки