Знай, что у тебя на тарелке

Кальмар

Калорийность и пищевая ценность

варёный

117

калорийkcal на 100 g

Белок22.6 g

Углеводы0 g

Жир2.9 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	117	22.6 g	2.9 g
50 g	50 g	59	11.3 g	1.5 g
150 g	150 g	176	33.9 g	4.4 g
200 g	200 g	234	45.2 g	5.8 g
250 g	250 g	293	56.5 g	7.3 g

Кальмар, 100 g: сколько калорий?

Кальмар, 100 g: 117 ккал, белки 22.6 g, углеводы 0 g, жиры 2.9 g.

Кальмар, 50 g: сколько калорий?

Кальмар, 50 g: 59 ккал, белки 11.3 g, углеводы 0 g, жиры 1.5 g.

Кальмар, 150 g: сколько калорий?

Кальмар, 150 g: 176 ккал, белки 33.9 g, углеводы 0 g, жиры 4.4 g.

Кальмар, 200 g: сколько калорий?

Кальмар, 200 g: 234 ккал, белки 45.2 g, углеводы 0 g, жиры 5.8 g.

Кальмар, 250 g: сколько калорий?

Кальмар, 250 g: 293 ккал, белки 56.5 g, углеводы 0 g, жиры 7.3 g.

Источник: mvt 04.302 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки