Знай, что у тебя на тарелке

Кабан

Калорийность и пищевая ценность

дичь, сырой

122
калорийkcal на 100 g
Белок21.5 g
Углеводы0 g
Жир3.3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 122 kcal —
  • Белки 21.5 g 43%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 3.3 g 4%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Холестерин 77 mg 26%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.39 mg 33%
  • Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 4 mg 25%

Минералы

  • Кальций 12 mg 1%
  • Фосфор 120 mg 10%
  • Селен 9.8 µg 18%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g12221.5 g0 g3.3 g
1 порция28.4 g356.1 g0 g0.9 g
2 порции56.7 g6912.2 g0 g1.9 g
½ порции14.2 g173 g0 g0.5 g
3 порции85.1 g10418.3 g0 g2.8 g
4 порции113.4 g13824.4 g0 g3.8 g
50 g50 g6110.8 g0 g1.7 g
150 g150 g18332.3 g0 g5 g
200 g200 g24443 g0 g6.7 g
250 g250 g30553.8 g0 g8.3 g

Кабан: частые вопросы

Кабан, 100 g: сколько калорий?

Кабан, 100 g: 122 ккал, белки 21.5 g, углеводы 0 g, жиры 3.3 g.

Кабан, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?

Кабан, 1 порция (28.4 g): 35 ккал, белки 6.1 g, углеводы 0 g, жиры 0.9 g.

Кабан, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?

Кабан, 2 порции (56.7 g): 69 ккал, белки 12.2 g, углеводы 0 g, жиры 1.9 g.

Кабан, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?

Кабан, ½ порции (14.2 g): 17 ккал, белки 3 g, углеводы 0 g, жиры 0.5 g.

Кабан, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?

Кабан, 3 порции (85.1 g): 104 ккал, белки 18.3 g, углеводы 0 g, жиры 2.8 g.

Кабан, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?

Кабан, 4 порции (113.4 g): 138 ккал, белки 24.4 g, углеводы 0 g, жиры 3.8 g.

Кабан, 50 g: сколько калорий?

Кабан, 50 g: 61 ккал, белки 10.8 g, углеводы 0 g, жиры 1.7 g.

Кабан, 150 g: сколько калорий?

Кабан, 150 g: 183 ккал, белки 32.3 g, углеводы 0 g, жиры 5 g.

Источник: Canadian Nutrient File 3573 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки