Знай, что у тебя на тарелке
Кабан
Калорийность и пищевая ценность
дичь, жареный
160
калорийkcal на 100 g
Белок28.3 g
Углеводы0 g
Жир4.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 160 kcal —
- Белки 28.3 g 57%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4.4 g 6%
- Насыщенные жиры 1.3 g 7%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 60 mg 3%
- Холестерин 77 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.38 mg 3%
- Витамин K 1.4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.31 mg 26%
- Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
- Ниацин (B3) 4.2 mg 26%
- Витамин B6 0.42 mg 25%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0.7 µg 29%
- Холин 117 mg 21%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калий 396 mg 8%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 0.06 mg 6%
- Селен 13 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28.3 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14.2 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 42.5 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 56.6 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 70.8 g | 0 g | 11 g |
Кабан: частые вопросы
Кабан, 100 g: сколько калорий?
Кабан, 100 g: 160 ккал, белки 28.3 g, углеводы 0 g, жиры 4.4 g.
Кабан, 50 g: сколько калорий?
Кабан, 50 g: 80 ккал, белки 14.2 g, углеводы 0 g, жиры 2.2 g.
Кабан, 150 g: сколько калорий?
Кабан, 150 g: 240 ккал, белки 42.5 g, углеводы 0 g, жиры 6.6 g.
Кабан, 200 g: сколько калорий?
Кабан, 200 g: 320 ккал, белки 56.6 g, углеводы 0 g, жиры 8.8 g.
Кабан, 250 g: сколько калорий?
Кабан, 250 g: 400 ккал, белки 70.8 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3574 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки