Знай, что у тебя на тарелке
Кабан
Калорийность и пищевая ценность
жареный/запеченный
153
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир4,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 153 kcal —
- Белки 28 g 57%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4,4 g 6%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 60 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 1,4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 4,2 mg 26%
- Витамин B6 0,42 mg 25%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,7 µg 29%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калий 396 mg 8%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 0,06 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 43 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 71 g | 0 g | 11 g |
Кабан: частые вопросы
Кабан, 100 g: сколько калорий?
Кабан, 100 g: 153 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 4,4 g.
Кабан, 50 g: сколько калорий?
Кабан, 50 g: 77 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 2,2 g.
Кабан, 150 g: сколько калорий?
Кабан, 150 g: 230 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 6,6 g.
Кабан, 200 g: сколько калорий?
Кабан, 200 g: 306 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 8,8 g.
Кабан, 250 g: сколько калорий?
Кабан, 250 g: 383 ккал, белки 71 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 14003 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки