Знай, что у тебя на тарелке
Hamburger, from fast food, 1 large patty
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 289 kcal —
- Белки 18.4 g 37%
- Углеводы 16.5 g 6%
- Жиры 15.6 g 20%
- Насыщенные жиры 6.1 g 30%
- Клетчатка 0.6 g 2%
- Сахара 2.5 g —
- Натрий 351 mg 15%
- Холестерин 55 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0.4 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.09 mg 1%
- Витамин K 3.1 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0.22 mg 17%
- Ниацин (B3) 4.9 mg 31%
- Витамин B6 0.31 mg 18%
- Фолат (B9) 46 µg 12%
- Витамин B12 1.8 µg 75%
- Холин 53.8 mg 10%
Минералы
- Кальций 57 mg 4%
- Железо 2.8 mg 15%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 148 mg 12%
- Калий 241 mg 5%
- Цинк 3.4 mg 31%
- Медь 0.09 mg 10%
- Селен 23.4 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 18.4 g | 16.5 g | 15.6 g |
| 1 порция | 175 g | 506 | 32.3 g | 28.9 g | 27.4 g |
| 2 порции | 350 g | 1012 | 64.5 g | 57.8 g | 54.7 g |
| ½ порции | 87.5 g | 253 | 16.1 g | 14.5 g | 13.7 g |
| 3 порции | 525 g | 1517 | 96.8 g | 86.7 g | 82.1 g |
| 4 порции | 700 g | 2023 | 129 g | 115.6 g | 109.4 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9.2 g | 8.3 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 27.6 g | 24.8 g | 23.4 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 36.9 g | 33 g | 31.3 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 46.1 g | 41.3 g | 39.1 g |
Hamburger, from fast food, 1 large patty: частые вопросы
Hamburger, from fast food, 1 large patty, 100 g: сколько калорий?
Hamburger, from fast food, 1 large patty, 100 g: 289 ккал, белки 18.4 g, углеводы 16.5 g, жиры 15.6 g.
Hamburger, from fast food, 1 large patty, 1 порция (175 g): сколько калорий?
Hamburger, from fast food, 1 large patty, 1 порция (175 g): 506 ккал, белки 32.3 g, углеводы 28.9 g, жиры 27.4 g.
Hamburger, from fast food, 1 large patty, 2 порции (350 g): сколько калорий?
Hamburger, from fast food, 1 large patty, 2 порции (350 g): 1012 ккал, белки 64.5 g, углеводы 57.8 g, жиры 54.7 g.
Hamburger, from fast food, 1 large patty, ½ порции (87.5 g): сколько калорий?
Hamburger, from fast food, 1 large patty, ½ порции (87.5 g): 253 ккал, белки 16.1 g, углеводы 14.5 g, жиры 13.7 g.
Hamburger, from fast food, 1 large patty, 3 порции (525 g): сколько калорий?
Hamburger, from fast food, 1 large patty, 3 порции (525 g): 1517 ккал, белки 96.8 g, углеводы 86.7 g, жиры 82.1 g.
Hamburger, from fast food, 1 large patty, 4 порции (700 g): сколько калорий?
Hamburger, from fast food, 1 large patty, 4 порции (700 g): 2023 ккал, белки 129 g, углеводы 115.6 g, жиры 109.4 g.
Hamburger, from fast food, 1 large patty, 50 g: сколько калорий?
Hamburger, from fast food, 1 large patty, 50 g: 145 ккал, белки 9.2 g, углеводы 8.3 g, жиры 7.8 g.
Hamburger, from fast food, 1 large patty, 150 g: сколько калорий?
Hamburger, from fast food, 1 large patty, 150 g: 434 ккал, белки 27.6 g, углеводы 24.8 g, жиры 23.4 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27510605 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки