Знай, что у тебя на тарелке
гранадилла
Калорийность и пищевая ценность
мякоть и семена
42
калорийkcal на 100 g
Белок2.8 g
Углеводы7.5 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 42 kcal —
- Белки 2.8 g 6%
- Углеводы 7.5 g 3%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 3.3 g 12%
- Сахара 7.5 g —
- Натрий 28 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 20 mg 22%
- Витамин D 0 µg 0%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1.9 mg 12%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 39 mg 9%
- Фосфор 54 mg 4%
- Калий 350 mg 7%
- Цинк 0.8 mg 7%
- Медь 0.12 mg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.8 g | 7.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.4 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.2 g | 11.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5.6 g | 15 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 18.8 g | 0.8 g |
гранадилла: частые вопросы
гранадилла, 100 g: сколько калорий?
гранадилла, 100 g: 42 ккал, белки 2.8 g, углеводы 7.5 g, жиры 0.3 g.
гранадилла, 50 g: сколько калорий?
гранадилла, 50 g: 21 ккал, белки 1.4 g, углеводы 3.8 g, жиры 0.2 g.
гранадилла, 150 g: сколько калорий?
гранадилла, 150 g: 63 ккал, белки 4.2 g, углеводы 11.3 g, жиры 0.5 g.
гранадилла, 200 g: сколько калорий?
гранадилла, 200 g: 84 ккал, белки 5.6 g, углеводы 15 g, жиры 0.6 g.
гранадилла, 250 g: сколько калорий?
гранадилла, 250 g: 105 ккал, белки 7 g, углеводы 18.8 g, жиры 0.8 g.
Источник: CoFID (UK) 14-117 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки