Знай, что у тебя на тарелке
алыча
Калорийность и пищевая ценность
без косточек, тушеные без сахара
36
калорийkcal на 100 g
Белок0.7 g
Углеводы8.7 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 36 kcal —
- Белки 0.7 g 1%
- Углеводы 8.7 g 3%
- Жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 1.9 g 7%
- Сахара 8.7 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.63 mg 4%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.18 mg 4%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0.4 mg 2%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 21 mg 2%
- Калий 280 mg 6%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0.07 mg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.7 g | 8.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.1 g | 13.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.4 g | 17.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.8 g | 21.8 g | 0.3 g |
алыча: частые вопросы
алыча, 100 g: сколько калорий?
алыча, 100 g: 36 ккал, белки 0.7 g, углеводы 8.7 g, жиры 0.1 g.
алыча, 50 g: сколько калорий?
алыча, 50 g: 18 ккал, белки 0.4 g, углеводы 4.4 g, жиры 0.1 g.
алыча, 150 g: сколько калорий?
алыча, 150 g: 54 ккал, белки 1.1 g, углеводы 13.1 g, жиры 0.2 g.
алыча, 200 g: сколько калорий?
алыча, 200 g: 72 ккал, белки 1.4 g, углеводы 17.4 g, жиры 0.2 g.
алыча, 250 g: сколько калорий?
алыча, 250 g: 90 ккал, белки 1.8 g, углеводы 21.8 g, жиры 0.3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-115 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки