Знай, что у тебя на тарелке
Аалыча
Калорийность и пищевая ценность
сырые
41
калорийkcal на 100 g
Белок0.8 g
Углеводы9.7 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 41 kcal —
- Белки 0.8 g 2%
- Углеводы 9.7 g 4%
- Жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 2.1 g 8%
- Сахара 9.7 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.7 mg 5%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.6 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.2 mg 4%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0.4 mg 2%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калий 310 mg 7%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0.08 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.8 g | 9.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.2 g | 14.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.6 g | 19.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2 g | 24.3 g | 0.3 g |
Аалыча: частые вопросы
Аалыча, 100 g: сколько калорий?
Аалыча, 100 g: 41 ккал, белки 0.8 g, углеводы 9.7 g, жиры 0.1 g.
Аалыча, 50 g: сколько калорий?
Аалыча, 50 g: 21 ккал, белки 0.4 g, углеводы 4.9 g, жиры 0.1 g.
Аалыча, 150 g: сколько калорий?
Аалыча, 150 g: 62 ккал, белки 1.2 g, углеводы 14.6 g, жиры 0.2 g.
Аалыча, 200 g: сколько калорий?
Аалыча, 200 g: 82 ккал, белки 1.6 g, углеводы 19.4 g, жиры 0.2 g.
Аалыча, 250 g: сколько калорий?
Аалыча, 250 g: 103 ккал, белки 2 g, углеводы 24.3 g, жиры 0.3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-111 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки