Знай, что у тебя на тарелке
Аалыча
Калорийность и пищевая ценность
тушеные с сахаром, взвешенные с косточками
78
калорийkcal на 100 g
Белок0.7 g
Углеводы19.9 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 78 kcal —
- Белки 0.7 g 1%
- Углеводы 19.9 g 7%
- Жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 1.8 g 6%
- Сахара 19.9 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.6 mg 4%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.13 mg 3%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0.3 mg 2%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0.07 mg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0.7 g | 19.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.4 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1.1 g | 29.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 1.4 g | 39.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 1.8 g | 49.8 g | 0.3 g |
Аалыча: частые вопросы
Аалыча, 100 g: сколько калорий?
Аалыча, 100 g: 78 ккал, белки 0.7 g, углеводы 19.9 g, жиры 0.1 g.
Аалыча, 50 g: сколько калорий?
Аалыча, 50 g: 39 ккал, белки 0.4 g, углеводы 10 g, жиры 0.1 g.
Аалыча, 150 g: сколько калорий?
Аалыча, 150 g: 117 ккал, белки 1.1 g, углеводы 29.9 g, жиры 0.2 g.
Аалыча, 200 g: сколько калорий?
Аалыча, 200 g: 156 ккал, белки 1.4 g, углеводы 39.8 g, жиры 0.2 g.
Аалыча, 250 g: сколько калорий?
Аалыча, 250 g: 195 ккал, белки 1.8 g, углеводы 49.8 g, жиры 0.3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-114 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки