Знай, что у тебя на тарелке
Мандарины
Калорийность и пищевая ценность
консервированные в соке, всё содержимое
32
калорийkcal на 100 g
Белок0.7 g
Углеводы7.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 0.7 g 1%
- Углеводы 7.7 g 3%
- Сахара 7.7 g —
- Натрий 6 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин C 20 mg 22%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.15 mg 3%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Биотин (B7) 0.8 µg 3%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0.5 mg 3%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 85 mg 2%
- Цинк 0.1 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.7 g | 7.7 g | – |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.4 g | 3.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 48 | 1.1 g | 11.6 g | – |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.4 g | 15.4 g | – |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.8 g | 19.3 g | – |
Мандарины: частые вопросы
Мандарины, 100 g: сколько калорий?
Мандарины, 100 g: 32 ккал, белки 0.7 g, углеводы 7.7 g, жиры –.
Мандарины, 50 g: сколько калорий?
Мандарины, 50 g: 16 ккал, белки 0.4 g, углеводы 3.9 g, жиры –.
Мандарины, 150 g: сколько калорий?
Мандарины, 150 g: 48 ккал, белки 1.1 g, углеводы 11.6 g, жиры –.
Мандарины, 200 g: сколько калорий?
Мандарины, 200 g: 64 ккал, белки 1.4 g, углеводы 15.4 g, жиры –.
Мандарины, 250 g: сколько калорий?
Мандарины, 250 g: 80 ккал, белки 1.8 g, углеводы 19.3 g, жиры –.
Источник: CoFID (UK) 14-146 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки