Знай, что у тебя на тарелке
говяжья болонская колбаса
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 299 kcal —
- Белки 10.9 g 22%
- Углеводы 4.3 g 2%
- Жиры 26.1 g 34%
- Насыщенные жиры 10.5 g 52%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2 g —
- Натрий 1013 mg 44%
- Холестерин 57 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 15.2 mg 17%
- Витамин D 0.7 µg 3%
- Витамин E 0.56 mg 4%
- Витамин K 2.4 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
- Ниацин (B3) 2.3 mg 15%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.39 mg 8%
- Витамин B6 0.16 mg 9%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 1.2 µg 50%
- Холин 29.7 mg 5%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 154 mg 12%
- Калий 351 mg 7%
- Цинк 1.9 mg 18%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Селен 11.6 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 10.9 g | 4.3 g | 26.1 g |
| 1 порция | 30 g | 90 | 3.3 g | 1.3 g | 7.8 g |
| 2 порции | 60 g | 179 | 6.5 g | 2.6 g | 15.7 g |
| ½ порции | 15 g | 45 | 1.6 g | 0.6 g | 3.9 g |
| 3 порции | 90 g | 269 | 9.8 g | 3.9 g | 23.5 g |
| 4 порции | 120 g | 359 | 13.1 g | 5.1 g | 31.4 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 5.5 g | 2.1 g | 13.1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 16.4 g | 6.4 g | 39.2 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 21.8 g | 8.6 g | 52.3 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 27.3 g | 10.7 g | 65.3 g |
говяжья болонская колбаса: частые вопросы
говяжья болонская колбаса, 100 g: сколько калорий?
говяжья болонская колбаса, 100 g: 299 ккал, белки 10.9 g, углеводы 4.3 g, жиры 26.1 g.
говяжья болонская колбаса, 1 порция (30 g): сколько калорий?
говяжья болонская колбаса, 1 порция (30 g): 90 ккал, белки 3.3 g, углеводы 1.3 g, жиры 7.8 g.
говяжья болонская колбаса, 2 порции (60 g): сколько калорий?
говяжья болонская колбаса, 2 порции (60 g): 179 ккал, белки 6.5 g, углеводы 2.6 g, жиры 15.7 g.
говяжья болонская колбаса, ½ порции (15 g): сколько калорий?
говяжья болонская колбаса, ½ порции (15 g): 45 ккал, белки 1.6 g, углеводы 0.6 g, жиры 3.9 g.
говяжья болонская колбаса, 3 порции (90 g): сколько калорий?
говяжья болонская колбаса, 3 порции (90 g): 269 ккал, белки 9.8 g, углеводы 3.9 g, жиры 23.5 g.
говяжья болонская колбаса, 4 порции (120 g): сколько калорий?
говяжья болонская колбаса, 4 порции (120 g): 359 ккал, белки 13.1 g, углеводы 5.1 g, жиры 31.4 g.
говяжья болонская колбаса, 50 g: сколько калорий?
говяжья болонская колбаса, 50 g: 150 ккал, белки 5.5 g, углеводы 2.1 g, жиры 13.1 g.
говяжья болонская колбаса, 150 g: сколько калорий?
говяжья болонская колбаса, 150 g: 449 ккал, белки 16.4 g, углеводы 6.4 g, жиры 39.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 172012 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки