Знай, что у тебя на тарелке
Пепперони
Калорийность и пищевая ценность
говядина и свинина, нарезанная ломтиками
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 504 kcal —
- Белки 19.3 g 39%
- Углеводы 1.2 g 0%
- Жиры 46.3 g 59%
- Насыщенные жиры 17.7 g 89%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1582 mg 69%
- Холестерин 97 mg 32%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1.3 µg 7%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 5.8 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.27 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0.26 mg 20%
- Ниацин (B3) 5 mg 31%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.93 mg 19%
- Витамин B6 0.36 mg 21%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 1.3 µg 54%
- Холин 51.2 mg 9%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 158 mg 13%
- Калий 274 mg 6%
- Цинк 2.4 mg 22%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 1.1 mg 47%
- Селен 29 µg 53%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 504 | 19.3 g | 1.2 g | 46.3 g |
| 1 порция | 85 g | 428 | 16.4 g | 1 g | 39.3 g |
| 2 порции | 170 g | 857 | 32.7 g | 2 g | 78.7 g |
| ½ порции | 42.5 g | 214 | 8.2 g | 0.5 g | 19.7 g |
| 3 порции | 255 g | 1285 | 49.1 g | 3 g | 118 g |
| 4 порции | 340 g | 1714 | 65.5 g | 4 g | 157.4 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 9.6 g | 0.6 g | 23.1 g |
| 150 g | 150 g | 756 | 28.9 g | 1.8 g | 69.4 g |
| 200 g | 200 g | 1008 | 38.5 g | 2.4 g | 92.6 g |
| 250 g | 250 g | 1260 | 48.1 g | 3 g | 115.7 g |
Пепперони: частые вопросы
Пепперони, 100 g: сколько калорий?
Пепперони, 100 g: 504 ккал, белки 19.3 g, углеводы 1.2 g, жиры 46.3 g.
Пепперони, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Пепперони, 1 порция (85 g): 428 ккал, белки 16.4 g, углеводы 1 g, жиры 39.3 g.
Пепперони, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Пепперони, 2 порции (170 g): 857 ккал, белки 32.7 g, углеводы 2 g, жиры 78.7 g.
Пепперони, ½ порции (42.5 g): сколько калорий?
Пепперони, ½ порции (42.5 g): 214 ккал, белки 8.2 g, углеводы 0.5 g, жиры 19.7 g.
Пепперони, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Пепперони, 3 порции (255 g): 1285 ккал, белки 49.1 g, углеводы 3 g, жиры 118 g.
Пепперони, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Пепперони, 4 порции (340 g): 1714 ккал, белки 65.5 g, углеводы 4 g, жиры 157.4 g.
Пепперони, 50 g: сколько калорий?
Пепперони, 50 g: 252 ккал, белки 9.6 g, углеводы 0.6 g, жиры 23.1 g.
Пепперони, 150 g: сколько калорий?
Пепперони, 150 g: 756 ккал, белки 28.9 g, углеводы 1.8 g, жиры 69.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 174575 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки