Знай, что у тебя на тарелке
Говяжья колбаса Ливан болонья
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 172 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 0.4 g 0%
- Жиры 10.4 g 13%
- Насыщенные жиры 2.8 g 14%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1374 mg 60%
- Холестерин 55 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 0.9 mg 1%
- Витамин D 0.3 µg 2%
- Витамин E 0.57 mg 4%
- Витамин K 0.3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 3.2 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.32 mg 6%
- Витамин B6 0.39 mg 23%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 2.9 µg 121%
- Холин 62.7 mg 11%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 2.1 mg 12%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 192 mg 15%
- Калий 330 mg 7%
- Цинк 3.8 mg 35%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 15.7 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19 g | 0.4 g | 10.4 g |
| 1 порция | 57 g | 98 | 10.8 g | 0.3 g | 6 g |
| 2 порции | 114 g | 196 | 21.7 g | 0.5 g | 11.9 g |
| ½ порции | 28.5 g | 49 | 5.4 g | 0.1 g | 3 g |
| 3 порции | 171 g | 294 | 32.5 g | 0.8 g | 17.9 g |
| 4 порции | 228 g | 392 | 43.4 g | 1 g | 23.8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9.5 g | 0.2 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 28.5 g | 0.7 g | 15.7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38.1 g | 0.9 g | 20.9 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 47.6 g | 1.1 g | 26.1 g |
Говяжья колбаса Ливан болонья: частые вопросы
Говяжья колбаса Ливан болонья, 100 g: сколько калорий?
Говяжья колбаса Ливан болонья, 100 g: 172 ккал, белки 19 g, углеводы 0.4 g, жиры 10.4 g.
Говяжья колбаса Ливан болонья, 1 порция (57 g): сколько калорий?
Говяжья колбаса Ливан болонья, 1 порция (57 g): 98 ккал, белки 10.8 g, углеводы 0.3 g, жиры 6 g.
Говяжья колбаса Ливан болонья, 2 порции (114 g): сколько калорий?
Говяжья колбаса Ливан болонья, 2 порции (114 g): 196 ккал, белки 21.7 g, углеводы 0.5 g, жиры 11.9 g.
Говяжья колбаса Ливан болонья, ½ порции (28.5 g): сколько калорий?
Говяжья колбаса Ливан болонья, ½ порции (28.5 g): 49 ккал, белки 5.4 g, углеводы 0.1 g, жиры 3 g.
Говяжья колбаса Ливан болонья, 3 порции (171 g): сколько калорий?
Говяжья колбаса Ливан болонья, 3 порции (171 g): 294 ккал, белки 32.5 g, углеводы 0.8 g, жиры 17.9 g.
Говяжья колбаса Ливан болонья, 4 порции (228 g): сколько калорий?
Говяжья колбаса Ливан болонья, 4 порции (228 g): 392 ккал, белки 43.4 g, углеводы 1 g, жиры 23.8 g.
Говяжья колбаса Ливан болонья, 50 g: сколько калорий?
Говяжья колбаса Ливан болонья, 50 g: 86 ккал, белки 9.5 g, углеводы 0.2 g, жиры 5.2 g.
Говяжья колбаса Ливан болонья, 150 g: сколько калорий?
Говяжья колбаса Ливан болонья, 150 g: 258 ккал, белки 28.5 g, углеводы 0.7 g, жиры 15.7 g.
Источник: USDA FoodData Central 173868 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки