Знай, что у тебя на тарелке
сухая свиная салями
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 407 kcal —
- Белки 22.6 g 45%
- Углеводы 1.6 g 1%
- Жиры 33.7 g 43%
- Насыщенные жиры 11.9 g 59%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 2260 mg 98%
- Холестерин 79 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.93 mg 78%
- Рибофлавин (B2) 0.33 mg 25%
- Ниацин (B3) 5.6 mg 35%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.1 mg 21%
- Витамин B6 0.55 mg 32%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 2.8 µg 117%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 229 mg 18%
- Калий 378 mg 8%
- Цинк 4.2 mg 38%
- Медь 0.16 mg 18%
- Марганец 0.07 mg 3%
- Селен 25.4 µg 46%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 22.6 g | 1.6 g | 33.7 g |
| 1 порция | 113 g | 460 | 25.5 g | 1.8 g | 38.1 g |
| 2 порции | 226 g | 920 | 51 g | 3.6 g | 76.2 g |
| ½ порции | 56.5 g | 230 | 12.8 g | 0.9 g | 19.1 g |
| 3 порции | 339 g | 1380 | 76.5 g | 5.4 g | 114.3 g |
| 4 порции | 452 g | 1840 | 102.1 g | 7.2 g | 152.4 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 11.3 g | 0.8 g | 16.9 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 33.9 g | 2.4 g | 50.6 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 45.2 g | 3.2 g | 67.4 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 56.5 g | 4 g | 84.3 g |
сухая свиная салями: частые вопросы
сухая свиная салями, 100 g: сколько калорий?
сухая свиная салями, 100 g: 407 ккал, белки 22.6 g, углеводы 1.6 g, жиры 33.7 g.
сухая свиная салями, 1 порция (113 g): сколько калорий?
сухая свиная салями, 1 порция (113 g): 460 ккал, белки 25.5 g, углеводы 1.8 g, жиры 38.1 g.
сухая свиная салями, 2 порции (226 g): сколько калорий?
сухая свиная салями, 2 порции (226 g): 920 ккал, белки 51 g, углеводы 3.6 g, жиры 76.2 g.
сухая свиная салями, ½ порции (56.5 g): сколько калорий?
сухая свиная салями, ½ порции (56.5 g): 230 ккал, белки 12.8 g, углеводы 0.9 g, жиры 19.1 g.
сухая свиная салями, 3 порции (339 g): сколько калорий?
сухая свиная салями, 3 порции (339 g): 1380 ккал, белки 76.5 g, углеводы 5.4 g, жиры 114.3 g.
сухая свиная салями, 4 порции (452 g): сколько калорий?
сухая свиная салями, 4 порции (452 g): 1840 ккал, белки 102.1 g, углеводы 7.2 g, жиры 152.4 g.
сухая свиная салями, 50 g: сколько калорий?
сухая свиная салями, 50 g: 204 ккал, белки 11.3 g, углеводы 0.8 g, жиры 16.9 g.
сухая свиная салями, 150 g: сколько калорий?
сухая свиная салями, 150 g: 611 ккал, белки 33.9 g, углеводы 2.4 g, жиры 50.6 g.
Источник: USDA FoodData Central 172938 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки