Знай, что у тебя на тарелке
Свиная колбаса для завтрака
Калорийность и пищевая ценность
в виде сосисок или колец, сырая
275
калорийkcal на 100 g
Белок13.8 g
Углеводы6.6 g
Жир21.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 275 kcal —
- Белки 13.8 g 28%
- Углеводы 6.6 g 2%
- Жиры 21.1 g 27%
- Насыщенные жиры 7.8 g 39%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1.1 g —
- Натрий 756 mg 33%
- Холестерин 59 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 27 µg 3%
- Витамин C 0.25 mg 0%
- Витамин D 0.47 µg 2%
- Витамин E 0.99 mg 7%
- Витамин K 0.3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.29 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 3.9 mg 24%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.69 mg 14%
- Витамин B6 0.16 mg 10%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0.53 µg 22%
- Холин 52.5 mg 10%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0.63 mg 4%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 1 mg 0%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 1.1 mg 10%
- Медь 0.05 mg 5%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Селен 15.5 µg 28%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 13.9 g | 6.6 g | 21.2 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6.9 g | 3.3 g | 10.6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 20.8 g | 9.8 g | 31.7 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 27.7 g | 13.1 g | 42.3 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 34.6 g | 16.4 g | 52.9 g |
Свиная колбаса для завтрака: частые вопросы
Свиная колбаса для завтрака, 100 g: сколько калорий?
Свиная колбаса для завтрака, 100 g: 275 ккал, белки 13.9 g, углеводы 6.6 g, жиры 21.2 g.
Свиная колбаса для завтрака, 50 g: сколько калорий?
Свиная колбаса для завтрака, 50 g: 138 ккал, белки 6.9 g, углеводы 3.3 g, жиры 10.6 g.
Свиная колбаса для завтрака, 150 g: сколько калорий?
Свиная колбаса для завтрака, 150 g: 413 ккал, белки 20.8 g, углеводы 9.8 g, жиры 31.7 g.
Свиная колбаса для завтрака, 200 g: сколько калорий?
Свиная колбаса для завтрака, 200 g: 550 ккал, белки 27.7 g, углеводы 13.1 g, жиры 42.3 g.
Свиная колбаса для завтрака, 250 g: сколько калорий?
Свиная колбаса для завтрака, 250 g: 688 ккал, белки 34.6 g, углеводы 16.4 g, жиры 52.9 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1198 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки