Знай, что у тебя на тарелке
Свиная колбаска для завтрака
Калорийность и пищевая ценность
в виде колбасок или кругляшей, вареная
298
калорийkcal на 100 g
Белок15.1 g
Углеводы11 g
Жир21.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 298 kcal —
- Белки 15.1 g 30%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 21.2 g 27%
- Насыщенные жиры 7.8 g 39%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1.7 g —
- Натрий 765 mg 33%
- Холестерин 65 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 28 µg 3%
- Витамин C 0.7 mg 1%
- Витамин D 0.36 µg 2%
- Витамин E 0.9 mg 6%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.33 mg 27%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
- Ниацин (B3) 4.3 mg 27%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.81 mg 16%
- Витамин B6 0.18 mg 10%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0.62 µg 26%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0.72 mg 4%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 106 mg 8%
- Калий 209 mg 4%
- Цинк 1.3 mg 12%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Селен 17 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 15.1 g | 11 g | 21.2 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7.6 g | 5.5 g | 10.6 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 22.7 g | 16.5 g | 31.8 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 30.3 g | 22 g | 42.4 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 37.9 g | 27.5 g | 53 g |
Свиная колбаска для завтрака: частые вопросы
Свиная колбаска для завтрака, 100 g: сколько калорий?
Свиная колбаска для завтрака, 100 g: 298 ккал, белки 15.1 g, углеводы 11 g, жиры 21.2 g.
Свиная колбаска для завтрака, 50 g: сколько калорий?
Свиная колбаска для завтрака, 50 g: 149 ккал, белки 7.6 g, углеводы 5.5 g, жиры 10.6 g.
Свиная колбаска для завтрака, 150 g: сколько калорий?
Свиная колбаска для завтрака, 150 g: 447 ккал, белки 22.7 g, углеводы 16.5 g, жиры 31.8 g.
Свиная колбаска для завтрака, 200 g: сколько калорий?
Свиная колбаска для завтрака, 200 g: 596 ккал, белки 30.3 g, углеводы 22 g, жиры 42.4 g.
Свиная колбаска для завтрака, 250 g: сколько калорий?
Свиная колбаска для завтрака, 250 g: 745 ккал, белки 37.9 g, углеводы 27.5 g, жиры 53 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1199 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки