Знай, что у тебя на тарелке
Говяжьи говяжьи ребрышки
Калорийность и пищевая ценность
на кости, с отделимыми мякотью и жиром, зачищенные до 0" жира, всех сортов, вареные, тушеные
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 360 kcal —
- Белки 24.2 g 48%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 29.2 g 37%
- Насыщенные жиры 13 g 65%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 63 mg 3%
- Холестерин 87 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин K 1.6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.31 mg 24%
- Ниацин (B3) 5 mg 31%
- Витамин B6 0.49 mg 29%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 2.1 µg 88%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 2.4 mg 13%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 163 mg 13%
- Калий 255 mg 5%
- Цинк 5.3 mg 48%
- Медь 0.07 mg 8%
- Селен 24.6 µg 45%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 24.2 g | 0 g | 29.2 g |
| 1 порция | 85 g | 306 | 20.6 g | 0 g | 24.8 g |
| 2 порции | 170 g | 612 | 41.2 g | 0 g | 49.7 g |
| ½ порции | 42.5 g | 153 | 10.3 g | 0 g | 12.4 g |
| 3 порции | 255 g | 918 | 61.8 g | 0 g | 74.5 g |
| 4 порции | 340 g | 1224 | 82.4 g | 0 g | 99.3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 12.1 g | 0 g | 14.6 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 36.3 g | 0 g | 43.8 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 48.5 g | 0 g | 58.4 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 60.6 g | 0 g | 73 g |
Говяжьи говяжьи ребрышки: частые вопросы
Говяжьи говяжьи ребрышки, 100 g: сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 100 g: 360 ккал, белки 24.2 g, углеводы 0 g, жиры 29.2 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 1 порция (85 g): 306 ккал, белки 20.6 g, углеводы 0 g, жиры 24.8 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 2 порции (170 g): 612 ккал, белки 41.2 g, углеводы 0 g, жиры 49.7 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, ½ порции (42.5 g): сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, ½ порции (42.5 g): 153 ккал, белки 10.3 g, углеводы 0 g, жиры 12.4 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 3 порции (255 g): 918 ккал, белки 61.8 g, углеводы 0 g, жиры 74.5 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 4 порции (340 g): 1224 ккал, белки 82.4 g, углеводы 0 g, жиры 99.3 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, 50 g: сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 50 g: 180 ккал, белки 12.1 g, углеводы 0 g, жиры 14.6 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, 150 g: сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 150 g: 540 ккал, белки 36.3 g, углеводы 0 g, жиры 43.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 172166 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки