Знай, что у тебя на тарелке
Гигантский хитон
Калорийность и пищевая ценность
кожистый, коренной житель Аляски
83
калорийkcal на 100 g
Белок17.1 g
Углеводы0 g
Жир1.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 83 kcal —
- Белки 17.1 g 34%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1.6 g 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.34 mg 26%
- Ниацин (B3) 4.2 mg 26%
Минералы
- Кальций 121 mg 9%
- Железо 16 mg 89%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17.1 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8.6 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 25.7 g | 0 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34.2 g | 0 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 42.8 g | 0 g | 4 g |
Гигантский хитон: частые вопросы
Гигантский хитон, 100 g: сколько калорий?
Гигантский хитон, 100 g: 83 ккал, белки 17.1 g, углеводы 0 g, жиры 1.6 g.
Гигантский хитон, 50 g: сколько калорий?
Гигантский хитон, 50 g: 42 ккал, белки 8.6 g, углеводы 0 g, жиры 0.8 g.
Гигантский хитон, 150 g: сколько калорий?
Гигантский хитон, 150 g: 125 ккал, белки 25.7 g, углеводы 0 g, жиры 2.4 g.
Гигантский хитон, 200 g: сколько калорий?
Гигантский хитон, 200 g: 166 ккал, белки 34.2 g, углеводы 0 g, жиры 3.2 g.
Гигантский хитон, 250 g: сколько калорий?
Гигантский хитон, 250 g: 208 ккал, белки 42.8 g, углеводы 0 g, жиры 4 g.
Источник: USDA FoodData Central 168986 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки